有些人特別注重夜晚的皮膚保養， 洗臉之後除了常規保養外有時候還會額外加一些深度的皮膚護理以及按摩。 還有一些人認為， 白天皮膚經過灰塵、日曬等的"折磨"晚上要做好清潔就該讓皮膚好好休息， 護膚品反而會堵塞毛孔。
那麼晚上到底如何對皮膚進行護理呢？
我們先來說一下皮膚的生理規律， 一般晚上8點至1 1點間， 微血管脆性降低， 導致皮膚特別容易水腫、發炎， 如果你睡前做了密集護理， 使用多種保濕， 抗皺， 美白， 按摩等手段， 不僅不會達到良好效果， 反而可能引起肌膚敏感等問題， 這段時間應該進行清潔， 去除臉上多餘的油脂、護膚品及污染物殘留。 晚上11點至淩晨5點是表皮細胞生長和修復最旺盛的時間， 這時細胞分裂的速度較平時快， 因而對護膚品的吸收率也相對較高。 另外， 皮膚在夜間比在白天更易流失水分， 所以睡前清潔皮膚後進行適當保濕與滋養合理的。
對於一些年輕人， 新陳代謝旺盛， 因此睡前只需要做好基本的保濕滋潤就可以了。 如果皮膚出現缺水、暗沉、老化， 甚至皺紋彈力變差等問題， 就需再夜晚皮膚吸收最好的一段時間內使用修護類產品， 效果會非常好。
所以"密集護理"沒必要， 完全不護理， 讓皮膚"自由呼吸"也並不科學。