如果親是比較瘦的話， 那就吃葷的吧， 補充營養， 做一個土豆肉塊， 做起來也比較簡單， 又好吃又有營養， 另外加一個番茄蛋湯
如果想減肥的親的話， 這邊建議吃點高纖維食物， 就 就芹菜香乾肉絲吧。 又好吃， 而且又不擔心長胖， 另外配一份冬瓜蛋湯， 可以清腸
如果是身體不舒服食欲不佳的親們， 這邊是建議喝湯吧， 冬瓜排骨湯， 喜歡的話可以加點豆腐。 清肺潤腸。 操作簡單， 還可以一邊做家務一邊堡湯， 另外配碗鹹蘿蔔開開胃， 保證胃口大開
胃不好的親們， 建議吃白菜豆腐， 都是對胃有好處的。 易消化。
另外還有醬爆豬肝啊（廚藝一般的建議放點洋蔥可以去味），
紅燒鯽魚、酸辣土豆絲等等 。