頂級超模被迫節食減肥！身體凹陷像個老太太

最近維密的試鏡已經熱火朝天的開始了， 大家對於今年入圍維密的幾個中國面孔都很吃驚， 也很期待她們的表現。

每每看到超模那些大長腿、小蠻腰小編都羡慕得不要不要的，

之前我總是認為模特這個職業非常輕鬆， 就穿著漂亮的衣服走幾步銀子就大把大把的來， 可是最近超模維克托瑪律揭露了她的日常， 讓小編十分辛酸。

為了維持身材她每天只能吃三個蘋果加一杯飲料，

有時為了快速減肥還要吃瀉藥， 長胖穿不進去衣服就意味著她們將要失業， 外表看上去光鮮亮麗， 實則自己身體最清楚， 腸胃損傷極大， 脂肪率太低導致抵抗力下降， 皮膚粗糙心情煩躁， 直接影響女性懷孕。

減肥變瘦是一種健康的生活態度，

但是千萬不要嘗試節食減肥， 要科學減肥， 均衡飲食， 多吃健康低卡的食物， 這樣才會健康的瘦下去， 小編給大家推薦三類營養減肥食品， 都來看看吧。

【刮油去脂——健康養生茶】

長胖的一個主要原因就是腸胃囤積了大量的油脂從而進化成脂肪， 所以每天飯後喝一杯清茶，

及時的清除腸道內的殘渣就不會長肉肉， 養成這個好習慣吧？

這款茶葉產于雲南深山， 是上等的古樹普洱茶， 熟茶對於腸胃的刺激是最小的， 很適合那些腸胃不好的人飲用減肥， 可以説明腸胃加速新陳代謝， 最主要的是它茶香濃郁， 茶湯顏色很美， 每天飯後喝一杯減肥效果很明顯哦。

【膳食纖維——五穀粗糧類】

平日裡大家細糧吃慣了會減弱腸胃蠕動， 因為細糧都是經過加工打磨的， 其中一部分的膳食纖維除去， 長期如此容易囤積脂肪， 所以大家要定期吃五穀粗糧哦。

玉米是小編很喜歡吃的一款食物哦， 這款玉米產自大東北的黑土地上，口感更加Q彈有嚼勁，營養價值也十分豐富，玉米當中富含的膳食纖維能夠説明腸胃加速蠕動，及時將多餘油脂排出體外，讓你瘦個不停。

【低脂肉食——雞胸魚蝦類】

是不是減肥的人就一定不能吃肉食了呢？錯，想要塑造肌肉線條的人一定要攝取肉食，不過不要吃豬肉，而是雞胸、魚、蝦等低卡食物，不會長胖還對身體好。

明星減肥食譜當中有一點一定要有雞胸肉哦，因為單純的減脂讓你的體形看上去不協調，只有適當增肌才更加美麗，而雞胸肉中不含有任何的油脂，蛋白質豐富，對於減肥塑形的人來說是不可多得的重要食材哦。

蝦仁是大家平日裡都要定量攝入的一種重要海鮮，它有利於我們的身體發育，對大腦很有好處，最重要的是它不含有任何油脂，卡路里很低，吃再多對身體也不會造成負擔，煮熟做沙拉是最有利於減肥的一道美食哦。

各位小仙女們嘗試過節食減肥嘛？那麼都產生哪些不良的後果呢？我們大家一起說出來分享一下，讓更多的人不盲目減肥，而是科學減肥，不傷身體。

這款玉米產自大東北的黑土地上，口感更加Q彈有嚼勁，營養價值也十分豐富，玉米當中富含的膳食纖維能夠説明腸胃加速蠕動，及時將多餘油脂排出體外，讓你瘦個不停。

【低脂肉食——雞胸魚蝦類】

是不是減肥的人就一定不能吃肉食了呢？錯，想要塑造肌肉線條的人一定要攝取肉食，不過不要吃豬肉，而是雞胸、魚、蝦等低卡食物，不會長胖還對身體好。

明星減肥食譜當中有一點一定要有雞胸肉哦，因為單純的減脂讓你的體形看上去不協調，只有適當增肌才更加美麗，而雞胸肉中不含有任何的油脂，蛋白質豐富，對於減肥塑形的人來說是不可多得的重要食材哦。

蝦仁是大家平日裡都要定量攝入的一種重要海鮮，它有利於我們的身體發育，對大腦很有好處，最重要的是它不含有任何油脂，卡路里很低，吃再多對身體也不會造成負擔，煮熟做沙拉是最有利於減肥的一道美食哦。

各位小仙女們嘗試過節食減肥嘛？那麼都產生哪些不良的後果呢？我們大家一起說出來分享一下，讓更多的人不盲目減肥，而是科學減肥，不傷身體。