前言
前幾篇文章，
小編已經用大量的篇幅闡述了飲食調理的重要性。
但是，
脾胃不調的人，
僅僅通過飲食一條路是無法改善的。
那麼今天，
小編給大家帶來我們中華傳統醫術中極負盛名的理療方法——艾灸。
艾灸
艾灸，
中醫針灸療法中的灸法，
點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，
通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，
從而達到防病治病目的的一種治療方法。
對於脾胃不調尤其是脾胃虛寒的人來說， 艾灸具有溫經散寒、扶陽固本的作用。
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用， 氣行則血行， 氣止則血止， 血氣在經脈中流行， 完全是由於“氣”的推送。 通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激， 可以溫經散寒， 加強機體氣血運行， 達到臨床治療目的。 所以灸法可用於血寒運行不暢， 留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病， 效果甚為顯著。
穴位
脾胃不調、納少腹脹、便溏泄瀉者的艾灸穴位：足三裡、三陰交、中脘、下脘、神闕、氣海、關元、天樞、脾俞、胃俞、腎俞
1.足三裡：【黃金穴位】歷代醫療養生大師對此穴位推崇備至。 邪在脾胃， 則病肌肉痛， 陽氣有餘， 陰氣不足， 則熱中善饑；陽氣不足， 陰氣有餘， 則寒中腸鳴腹痛。 陰陽俱有餘， 若俱不足， 則有寒有熱。 皆調於足三裡。 因此， 民間有“想要身體安， 三裡常不幹”的說法。
2.三陰交：腸鳴， 腹脹， 腹瀉等脾胃虛弱諸證。 常灸此穴， 對於提高男性性功能也有好處。
3.中脘、下脘、氣海、關元、天樞：皆是調理腸胃的重要穴位
4.神闕：唯一可以看的見摸得著的穴位， 穴當元神之門戶， 故有回陽救逆、開竅蘇厥之功效。 加之穴位於腹之中部， 下焦之樞紐， 又鄰近胃與大小腸， 所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉。
5.脾俞、胃俞：顧名思義，治療脾胃的常用穴位
6.腎俞：很多人之所以脾陽不足，有時候皆因腎陽不足，因此，灸腎俞穴也常常會有很大效果。
注意點
一般來說，若能在艾灸穴位灸出水珠，則說明體內濕氣較重。水珠無色則是濕寒之症；水珠帶黃則是濕熱之症。當然像小編一樣寒氣侵體已久的人，差不多灸了5次左右才看見有水珠出來，前幾次毫無反應。這種情況其實是因為寒毒太深，需要繼續施灸，並長期堅持。
療效顯著時，則會出現灸泡
用燒紅的繡花針將泡刺破，裡面有無色水珠（小編是這樣的），那就說明開始起效果了，繼續堅持。圖中為足三裡，這就是形象的“三裡常不幹”了。
結語
“七年之病，求三年之艾”，艾灸和飲食調理一樣，也是久久為功方能見效。
大家覺得小編寫的還不錯的，也可以根據自己的情況試試哦！
5.脾俞、胃俞：顧名思義，治療脾胃的常用穴位
6.腎俞：很多人之所以脾陽不足，有時候皆因腎陽不足，因此，灸腎俞穴也常常會有很大效果。
注意點
一般來說，若能在艾灸穴位灸出水珠，則說明體內濕氣較重。水珠無色則是濕寒之症；水珠帶黃則是濕熱之症。當然像小編一樣寒氣侵體已久的人，差不多灸了5次左右才看見有水珠出來，前幾次毫無反應。這種情況其實是因為寒毒太深，需要繼續施灸，並長期堅持。
療效顯著時，則會出現灸泡
用燒紅的繡花針將泡刺破，裡面有無色水珠（小編是這樣的），那就說明開始起效果了，繼續堅持。圖中為足三裡，這就是形象的“三裡常不幹”了。
結語
“七年之病，求三年之艾”，艾灸和飲食調理一樣，也是久久為功方能見效。
大家覺得小編寫的還不錯的，也可以根據自己的情況試試哦！