每個真女神的背後一定是有高度自律的習慣支撐的， 無論是兢兢業業的護膚和著裝， 還是孜孜不倦的堅持健身和閱讀， 只有從內到外的嚴於律己，
【蹺二郎腿】
首屈一指的粗腿壞習慣就是愛蹺二郎腿， 腿部長時間保持這個動作， 容易阻礙腿部血液和淋巴迴圈， 引起下半身浮腫， 久而久之腿部就會變粗，
瑞緣醇甄無糖低脂無添加新疆優酪乳，
精選新疆巴音布魯克大草原高原牧場的優質奶源，
純鮮奶發酵，
無任何添加劑，
呵護你的健康是我們的職責，
好喝營養不發胖！
天潤網紅新疆濃縮個性自由組合優酪乳，
混合包裝，
純奶是愛克林濃縮純奶，
口味有原味、巧克力碎了、霜淇淋化了、青檸、艾薩拉姆、百果香6種組合！任君挑選！
【站和坐的姿勢不對】
俗語說的好“站有站相， 坐有坐相”， 如果站立時彎腰駝背， 習慣把身體重心放在一邊， 很容易導致腿部肌肉不對稱；如果坐下時張開雙腿全身放鬆， 腿部鬆弛， 長時間以後整體線條也不好看！想要美腿除了有決心也需要合理的計畫， 訓練之餘可以喝點無糖飲料， 選擇無糖因為低卡路里更貼心！
減肥不能簡單的斷食，合理安排三餐才是正解，這款蘋果醋，富含多種維生素、礦物質、氨基酸和膳食纖維，喝一杯相當於吃3個蘋果，一頓飯的熱量足矣，心動就要行動哦！
這款小趣蘇打水原味弱鹼性無糖無汽飲料，符合人體體質的弱鹼性水，選用好水源，能夠中和胃酸，緩解身體不適，還有薄荷口味，讓生活健康又清新，我們做得到！
【久坐不動】
最後就是大家都很容易有的一個習慣了，那就是久坐不動，工作起來完全忘記時間，上廁所都會被一推再推，這樣體內的血液迴圈不暢通，堆積在下半身，腿粗是必然的。推薦一個小妙招給大家，辦公桌上常備組合花茶，多喝多排，想不起來走動都難！
這款多種口味三角茶包袋泡組合花茶，有水蜜桃、桂花、茉莉、玫瑰、菊花等多種原材任君選擇，清香撲鼻，幫你的腸胃洗洗澡，多喝多健康，還能有效瘦身。
所以，瘦腿路上的你是否掉進過以上幾個坑呢？還有什麼習慣容易導致腿粗嗎,歡迎來和小編分享哦！
減肥不能簡單的斷食，合理安排三餐才是正解，這款蘋果醋，富含多種維生素、礦物質、氨基酸和膳食纖維，喝一杯相當於吃3個蘋果，一頓飯的熱量足矣，心動就要行動哦！
這款小趣蘇打水原味弱鹼性無糖無汽飲料，符合人體體質的弱鹼性水，選用好水源，能夠中和胃酸，緩解身體不適，還有薄荷口味，讓生活健康又清新，我們做得到！
【久坐不動】
最後就是大家都很容易有的一個習慣了，那就是久坐不動，工作起來完全忘記時間，上廁所都會被一推再推，這樣體內的血液迴圈不暢通，堆積在下半身，腿粗是必然的。推薦一個小妙招給大家，辦公桌上常備組合花茶，多喝多排，想不起來走動都難！
這款多種口味三角茶包袋泡組合花茶，有水蜜桃、桂花、茉莉、玫瑰、菊花等多種原材任君選擇，清香撲鼻，幫你的腸胃洗洗澡，多喝多健康，還能有效瘦身。
所以，瘦腿路上的你是否掉進過以上幾個坑呢？還有什麼習慣容易導致腿粗嗎,歡迎來和小編分享哦！