中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分， 洛陽歷代名醫層出不窮， 是中醫藥學的主要發祥地， 在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 龍門石窟， 平樂正骨， 國花牡丹， 水席古都並稱為洛陽四絕。
平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨， 醫術源於河南省洛陽市平樂村。 自郭祥泰于清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來， 其後的幾代傳人都秉承祖訓， 致力於中醫骨傷醫學的發展、創新， 使得源遠流長的平樂正骨， 由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。
平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產
每日腰椎間盤突出症問題解答腰椎間盤突出為什麼是腿痛呢？
很多朋友在諮詢的時候， 往往會強調一個症狀：我腰不疼！似乎在表明，
其實， 大部分腰椎間盤突出的患者都是既有腰痛也有腿痛， 但也有患者只有腰痛而無腿痛， 或是只有腿痛而無腰痛。 如果只有腿痛而腰不痛， 主要是因為髓核無神經支配， 纖維環對痛覺又不敏感， 若突出的髓核主要壓迫坐骨神經， 即出現明顯的根性下肢痛， 尤其是突出的髓核偏於或位於椎間孔以及椎間孔外時， 硬脊膜囊和後縱韌帶所承受的壓力相對較低， 神經纖維受到的刺激也減弱， 故腰痛輕， 而腿痛重， 有麻木、發涼、酸脹感。
腰椎間盤突出症引起腿痛症狀的程度差異很大， 如有的早期就出現了小腿和足部麻木不適；有的一開始就是一側下肢疼痛並伴有酸、困、涼、麻症狀；有的只有下肢的困脹症狀，
得了腰突症並不可怕， 大多數人只需要保守治療就可以緩解症狀甚至治癒。 對於經保守治療一段時間沒有效果的， 建議採取微創治療或傳統的外科手術治療。
腰椎間盤突出症病變趨勢
你的腰椎間盤突出症， 為什麼復發了？腰椎間盤突出使用任何方法都是為了消除腰疼、腿疼、腿麻木等症狀， 實現正常生活工作， 使腰椎病不持續往下發展， 讓年紀大的患者提高生活品質。 不要妄想治好了就一勞永逸， 要知道這個病即便是你做了手術一樣避免不了復發。 症狀消除後如何做好保養與鍛煉才是減小復發的根本。 而大家復發的原因無外乎治療見好就收與不注意日常保養。
我相信這是每一個腰突患者都關心的話題， 那麼既然每個人都關心， 為什麼還會有那麼多人的腰突復發呢？
首先， 有很多人問我腰突能不能徹底根治？
先要理解“根治”， 我們以“感冒”為例打個比方來解釋下會更容易理解些。
一、我這次感冒了， 經過治療， 臨床症狀消除， 不再有任何痛苦或不適， 完全恢復正常。 但是有可能下個月或者不知道什麼時候又感冒了。
二、我這次感冒了， 經過治療， 臨床症狀消除， 不再有任何痛苦或不適， 完全恢復正常。 這輩子都不再感冒。 (我們都知道這是不可能的)。
三、我這次感冒了， 經過治療， 臨床症狀消除， 不再有任何痛苦或不適， 完全恢復正常。 但是注意平時保護防範， 天冷加衣， 增強自身抵抗力等使自己很長時間不感冒或不容易再感冒。 (這一種是最為科學的根治認識)
事實上， 如果想要的是第二種根治， 那任何負責人的醫生對你的回答都是：不可能的， 這也是不少患者失去積極治療的信心， 陷入負面情緒和生理疾病的惡性循環中難以自撥的原因。
中醫，治病的人。相信有點中醫基礎知識的朋友都聽過這句話。中醫治療，講究改變人體環境，不僅僅治療病灶，更注重人體是否還存在發病的基礎。比如，一位朋友告訴我，他是司機，每天開車5個小時以上，還要走很遠的路，腰椎很明顯受力比較大。那麼，他每天是不是應該更重視腰椎的鍛煉與康復呢？
所以，腰椎能不能根治，在於治療之後的預防與康復。如果能做到這一點，就可以遠離腰椎問題。
腰椎間盤剖面圖
腰椎間盤突出症是骨科常見病、多發病，以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約占95%。主要是由於椎間盤纖維環破裂後，髓核突出壓迫周圍的神經神經而導致的一系列腰部、臀部、下肢酸麻疼痛等症狀，可在咳嗽、大便後加重。這個病很多人都有，只是有輕有重，很多人剛開始都不當回事，等嚴重了影響到工作生活才意識到腰椎間盤突出症的嚴重性。腰椎突出等骨病問題，屬於慢性病，慢性病的特點在於，不會因為人體的自愈能力而康復。平樂郭氏正骨：lyajsw01。
這一點也是很多人沒有意識到的，尤其是很多年輕朋友，經常會覺得自己年輕，抗一抗就會過去的，這種想法往往導致腰椎問題越來越嚴重，本來可以在早期就治療解決的事情，拖到後面治療方法與難度效果越來復發，越來越大。
腰椎間盤突出症患者，晚上有疼痛怎麼辦常見睡姿-仰睡
技巧：在雙膝下墊一個枕頭，使膝蓋稍微彎曲，這樣就能讓腰背部下沉，整個腰背部完全平貼在床上，避免腰椎受損。
雙膝下墊一個枕頭
常見睡姿-側臥
技巧：側臥時挺直上身，自然彎曲兩臂和腿部，避免背部受累，同時在兩腿間夾個小枕頭，讓腰腿部肌肉充分放鬆，並防止骨盆傾斜。還要注意，最好以右臥方式為主，因為心臟在人體左側，左側臥時間唱了，很容易對心臟施加太大壓力，造成不良影響。
兩腿間夾個小枕頭
常見睡姿-趴睡
不提倡這種睡姿，趴著睡腰椎正常的生理彎曲也會消失，這樣會對腰椎產生較大負擔，誘發腰痛。
氣溫下降，腰椎間盤突出患者必須注意的事情
由衷的說一句：很多事情看起來簡單，但是抓好這些細節，防治腰突，真的不難！
1.宜睡硬板床。(硬板床上鋪墊物高度在5cm左右)
2.注意腰背部保暖，避免因受風寒濕冷的刺激而導致復發。腰部受寒氣進入必然會導致氣血等不通。進而會影響腰背部肌肉的活力和強固作用，一旦腰部用力稍有不慎就會出現腰椎間盤突出症復發。
3.既然腰椎間盤已經出現受損，那麼是可以通過功能鍛煉來加強腰背肌的力量和延緩腰背肌肉退化、萎縮。因為腰部運動的和腰部支撐作用主要靠腰椎以及腰椎周圍的肌肉群、韌帶等的固定來完成的。(常見方式有：倒走、小飛燕、游泳、吊單杠等)
4.腰部不可過度負重，取物時應避免大幅度的彎腰和旋轉護理。
5.避免咳嗽、打噴嚏、防止便秘。因為劇烈的咳嗽、打噴嚏、便秘會造成腹壓增高，對於腰椎會產生一定的推力，而引發腰椎間盤突出發作。
6.適當控制體重。(避免過重的體重給腰部的壓力增大，再現腰椎間盤突出症狀)
中醫保守治療基礎：黑膏藥外敷9月正好是一年中夏秋換季的關鍵月份，天氣變化也多端，一會下雨，一會可能豔陽高照，90%的腰椎間盤突出患者對氣候變化敏感，尤其當陰天、下雨、寒冷等天氣時，便會出現疼痛加重的症狀，所以防治腰椎突出在秋季復發尤為重要！
腰椎間盤突出患者，“受涼”會影響腰部血液的迴圈，容易引起血管的痙攣，直接導致病情的加重。寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，對於老腰突來說，一到秋涼時節，就會發生腰部疼痛、四肢麻木等病症，甚至會導致腰椎間盤突出症加重。
人的腰背肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關節的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，神經系統對肌肉的指揮能力在沒有準備活動的情況下也會下降。
所以，秋季是防治腰椎間盤突出的關鍵時期！
時值初秋，依然是人體血流流動快的時期，也是治療腰椎病的最佳時期，此時藥物比較容易到達病灶，加快藥物吸收，另一方面這個季節溫度比較高，血液迴圈加速，身體的代謝功能增強，細胞新生功能加強。骨細胞數量的增加，血液加速流動又帶來充足的營養、帶走大量的體內垃圾，這為腰椎康復，創造了一個優越的氛圍。
黑膏藥是平樂正骨臨床使治療腰椎間盤突出的常用貼劑。貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。
平樂郭氏正骨黑膏藥
寫在最後保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字。平樂郭氏正骨：lyajsw01。請記住，九月是治療腰椎問題的最佳時期！
醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了“四自療法”，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位元患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。
中醫，治病的人。相信有點中醫基礎知識的朋友都聽過這句話。中醫治療，講究改變人體環境，不僅僅治療病灶，更注重人體是否還存在發病的基礎。比如，一位朋友告訴我，他是司機，每天開車5個小時以上，還要走很遠的路，腰椎很明顯受力比較大。那麼，他每天是不是應該更重視腰椎的鍛煉與康復呢？
所以，腰椎能不能根治，在於治療之後的預防與康復。如果能做到這一點，就可以遠離腰椎問題。
腰椎間盤剖面圖
腰椎間盤突出症是骨科常見病、多發病，以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約占95%。主要是由於椎間盤纖維環破裂後，髓核突出壓迫周圍的神經神經而導致的一系列腰部、臀部、下肢酸麻疼痛等症狀，可在咳嗽、大便後加重。這個病很多人都有，只是有輕有重，很多人剛開始都不當回事，等嚴重了影響到工作生活才意識到腰椎間盤突出症的嚴重性。腰椎突出等骨病問題，屬於慢性病，慢性病的特點在於，不會因為人體的自愈能力而康復。平樂郭氏正骨：lyajsw01。
這一點也是很多人沒有意識到的，尤其是很多年輕朋友，經常會覺得自己年輕，抗一抗就會過去的，這種想法往往導致腰椎問題越來越嚴重，本來可以在早期就治療解決的事情，拖到後面治療方法與難度效果越來復發，越來越大。
腰椎間盤突出症患者，晚上有疼痛怎麼辦常見睡姿-仰睡
技巧：在雙膝下墊一個枕頭，使膝蓋稍微彎曲，這樣就能讓腰背部下沉，整個腰背部完全平貼在床上，避免腰椎受損。
雙膝下墊一個枕頭
常見睡姿-側臥
技巧：側臥時挺直上身，自然彎曲兩臂和腿部，避免背部受累，同時在兩腿間夾個小枕頭，讓腰腿部肌肉充分放鬆，並防止骨盆傾斜。還要注意，最好以右臥方式為主，因為心臟在人體左側，左側臥時間唱了，很容易對心臟施加太大壓力，造成不良影響。
兩腿間夾個小枕頭
常見睡姿-趴睡
不提倡這種睡姿，趴著睡腰椎正常的生理彎曲也會消失，這樣會對腰椎產生較大負擔，誘發腰痛。
氣溫下降，腰椎間盤突出患者必須注意的事情
由衷的說一句：很多事情看起來簡單，但是抓好這些細節，防治腰突，真的不難！
1.宜睡硬板床。(硬板床上鋪墊物高度在5cm左右)
2.注意腰背部保暖，避免因受風寒濕冷的刺激而導致復發。腰部受寒氣進入必然會導致氣血等不通。進而會影響腰背部肌肉的活力和強固作用，一旦腰部用力稍有不慎就會出現腰椎間盤突出症復發。
3.既然腰椎間盤已經出現受損，那麼是可以通過功能鍛煉來加強腰背肌的力量和延緩腰背肌肉退化、萎縮。因為腰部運動的和腰部支撐作用主要靠腰椎以及腰椎周圍的肌肉群、韌帶等的固定來完成的。(常見方式有：倒走、小飛燕、游泳、吊單杠等)
4.腰部不可過度負重，取物時應避免大幅度的彎腰和旋轉護理。
5.避免咳嗽、打噴嚏、防止便秘。因為劇烈的咳嗽、打噴嚏、便秘會造成腹壓增高，對於腰椎會產生一定的推力，而引發腰椎間盤突出發作。
6.適當控制體重。(避免過重的體重給腰部的壓力增大，再現腰椎間盤突出症狀)
中醫保守治療基礎：黑膏藥外敷9月正好是一年中夏秋換季的關鍵月份，天氣變化也多端，一會下雨，一會可能豔陽高照，90%的腰椎間盤突出患者對氣候變化敏感，尤其當陰天、下雨、寒冷等天氣時，便會出現疼痛加重的症狀，所以防治腰椎突出在秋季復發尤為重要！
腰椎間盤突出患者，“受涼”會影響腰部血液的迴圈，容易引起血管的痙攣，直接導致病情的加重。寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，對於老腰突來說，一到秋涼時節，就會發生腰部疼痛、四肢麻木等病症，甚至會導致腰椎間盤突出症加重。
人的腰背肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關節的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，神經系統對肌肉的指揮能力在沒有準備活動的情況下也會下降。
所以，秋季是防治腰椎間盤突出的關鍵時期！
時值初秋，依然是人體血流流動快的時期，也是治療腰椎病的最佳時期，此時藥物比較容易到達病灶，加快藥物吸收，另一方面這個季節溫度比較高，血液迴圈加速，身體的代謝功能增強，細胞新生功能加強。骨細胞數量的增加，血液加速流動又帶來充足的營養、帶走大量的體內垃圾，這為腰椎康復，創造了一個優越的氛圍。
黑膏藥是平樂正骨臨床使治療腰椎間盤突出的常用貼劑。貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。
平樂郭氏正骨黑膏藥
寫在最後保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字。平樂郭氏正骨：lyajsw01。請記住，九月是治療腰椎問題的最佳時期！
醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了“四自療法”，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位元患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。