維多利亞的秘密是全球最著名的性感內衣品牌之一， 經營的產品包括女性服飾、化妝品、書籍等。 通常所說的維密天使是指該品牌的鮮活模特代言人。 在一些類似于時裝周的活動中， 總能看到維密天使們高挑、靚麗的身影。 我們不由得感歎， 這樣的女子簡直是天造之物， 簡直和我們普通人不是一個種類。
事實上， 維密天使們完美的的身形並不只是“天造”， 和她們後天的鍛煉密切相關。 我們熟知的幾位維密天使， 如肯達爾·詹娜、亞歷山大·安布羅休、阿德利亞娜·利馬、琳賽·艾林森和莉莉·奧爾德里奇都有自己明確的食譜和健身訓練計畫。 這些“天使”們不得不在管住自己的嘴的同時在規定時間完成擬定好的訓練計畫。
近日， 英國《鏡報》報導了超模泰勒·希爾的健身訓練過程。 從照片上看（下圖）， 泰勒·希爾的訓練是在大街上完成的， 訓練器材都是職業運動員的水準。 烈烈夏日， 泰勒·希爾仍舊揮汗如雨， 可見訓練計畫執行之嚴格。 從泰勒的表情看， 她對這樣的情形似乎已經熟悉，
所謂“臺上三分鐘， 台下十年功”， 我們只看到了維密天使在臺上的光彩照人， 卻看不到她們在背後為了塑造、保持身材所付出的汗水。 有過健身經歷的朋友一定知道， 那些心愛的食物是多麼的難以割捨， 那些單一的訓練動作是多麼的枯燥乏味。 可這些尤物們做到了， 而且做到了極致， 讓人不得不心生佩服。
在圖中我們可以看出，這些維密天使的訓練完全不是耍花拳繡腿，而是真刀真槍地撕裂自己，有些強度大的讓人吃驚。我們的國足對於被指訓練不賣力，到了場上和對手對抗時明顯力量不足。不知道他們有沒有固定的食譜、有沒有固定的訓練計畫，如果有，他們是否去執行了，如果執行了，他們有沒有按規定的強度去完成？
當然，維密天使們的訓練情景不僅能激勵國足隊員，對我們普通人也一樣。如果想要在自己所從事的領域裡做出成就，就要吃別人吃不了的苦，就要比別人更認真、更負責。但從健身來說，還是那句話，健身不止是為了塑造體型，強身健體，更是一種提升生活品質、豐富人生內涵的手段。不信？你試試！
在圖中我們可以看出，這些維密天使的訓練完全不是耍花拳繡腿，而是真刀真槍地撕裂自己，有些強度大的讓人吃驚。我們的國足對於被指訓練不賣力，到了場上和對手對抗時明顯力量不足。不知道他們有沒有固定的食譜、有沒有固定的訓練計畫，如果有，他們是否去執行了，如果執行了，他們有沒有按規定的強度去完成？
當然，維密天使們的訓練情景不僅能激勵國足隊員，對我們普通人也一樣。如果想要在自己所從事的領域裡做出成就，就要吃別人吃不了的苦，就要比別人更認真、更負責。但從健身來說，還是那句話，健身不止是為了塑造體型，強身健體，更是一種提升生活品質、豐富人生內涵的手段。不信？你試試！