茼蒿營養十分豐富，
含有大量的維生素，
胡蘿蔔素的含量比菠菜高，
茼蒿也是鐵鈣的補充食品。
而且茼蒿可以養心，
潤肺，
特別適合秋天食用。
第一步:選擇鮮嫩的茼蒿摘洗乾淨。
第二步:切成兩釐米的小段放入盆中，
灑入適量的鹽，
植物油攪拌均勻。
茼蒿營養十分豐富，
含有大量的維生素，
胡蘿蔔素的含量比菠菜高，
茼蒿也是鐵鈣的補充食品。
而且茼蒿可以養心，
潤肺，
特別適合秋天食用。
第一步:選擇鮮嫩的茼蒿摘洗乾淨。
第二步:切成兩釐米的小段放入盆中，
灑入適量的鹽，
植物油攪拌均勻。