今天這篇文章是脾胃養生系列的完結章， 那小編在想， 這完結章該寫點什麼呢？飲食、藥物、運動等等方面我已經說了許多， 轉念一想， 或許還有個方面沒有提及， 心理因素。
那就讓心理調節來做結尾吧。
為何標題要打“清風徐來水波不興”這八個字呢？
此八個字出自蘇軾的名篇——《赤壁賦》， 暗含了中國傳統的哲學意味在裡面， 也就是上善若水， 放下功利， 保持一顆平常心。 這在我們調理脾胃過程中也是非常重要的， 可以說， 往往我們的心理因素， 決定了我們的調理是否有效。
一個積極向上的人， 在調理脾胃過程中， 不會過於激進和焦慮， 他能夠做到比較淡定從容。
一個消極急躁的人， 在調理脾胃過程中， 往往情緒焦慮， 過於追求立竿見影之療效。
結果怎麼樣？
我可以肯定地告訴你， 前者的脾胃能夠得到很好的養護， 而後者， 調理個十年八年也未必見效。 即便是調理好了， 身體其他機能也會出毛病。
為什麼？
很簡單， 心理因素能夠極大地調節我們的內分泌系統。
內分泌系統是機體的重要調節系統， 它與神經系統相輔相成， 共同調節機體的生長發育和各種代謝， 維持內環境的穩定， 並影響行為和控制生殖等。 它對三大營養物質（糖類、脂肪、蛋白質）的代謝起著至關重要的作用。 一個人的內分泌系統出了毛病， 則新陳代謝就要出問題， 新陳代謝出了毛病， 身體還能健康的了嗎？
因此， 在今天這最後一篇文章裡面， 小編還是再強調一次：脾胃調理絕不會今天下功夫每天就見效，
而在這個長期的過程中， 千萬要調整好自己的情緒， 做到從容恬淡， 不急不躁。
調理脾胃永遠在路上，
大家一起加油吧！
脾胃養生篇到此結束。