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從產後130斤到瘦回辣媽一族,做好這3點就夠了!

各位仙女在懷孕的時候, 體重一定達到了人生的巔峰:這輩子都沒有這麼胖過!長了十斤二十斤, 那是控制的還不錯, 飆了三、四十斤, 也是大有人在, 還有甚者, 長了五六十斤!全身都變形了, 不誇張的說, 像是大球頂小球!

生完孩子後, 好不容易秒瘦了一點, 身上還是有那麼多尷尬的贅肉, 橫在寶媽和過去的S號之間, 臉大脖子粗, 腰壯大腿胖, 全身松垮垮軟趴趴, 一個大媽的形象就這麼華麗麗的誕生了。

出門被叫大姐, 還怎麼當萌萌噠小仙女!誰說生完就得變大媽!雖然生了孩子但我還有一顆少女心!要瘦, 要纖細, 要苗條!不能光是口號喊得響, 實際行動也得跟上喲!

【信心足 心態好】

面對前所未有的可怕體重, 面對完全變形的災難身材,

你退縮了嗎?且看周大嫂昆淩, 生完二胎還是閃電一樣的模特身材, 還不夠激勵你嗎?別放棄!你可以!

九種營養物的多重搭配, 給你帶來滿滿的關愛, 配上優酪乳或者牛奶, 就是完美的一餐, 飽腹感強, 熱量超低, 還美味可口, 營養均衡, 特別適合上班族作為快手早餐。

這是一款老少皆宜的即食燕麥, 和普通的麥片不同, 它是黑燕麥, 富含人體所需要的膳食纖維, 飽腹感特別強, 卻沒有太高的熱量, 健康食材開啟你的活力一天, 讓你滿血復活。

這是一款維密超模都推薦的經典的營養早餐,天然健康的食材,科學低溫的烘焙,穀物和水果的搭配,不管是直接吃還是伴上優酪乳牛奶,都令人無限回味。

【管住嘴 不貪心】

打著為了寶寶的旗號,放縱自己的食欲,這鍋,寶寶不背!只要營養均衡,控制糖粉和脂肪的攝入,別讓體重秤爆表!養育寶寶,不是吃得多就好,要吃得健康才好!

沒有色素、沒有香精、沒有蔗糖,只有食物本味帶來的自然健康,科學的配比讓營養更均衡,粗糧中的大量膳食纖維更有助於腸道運動,只要一塊餅乾,就能一次搞定多種營養。

【邁開腿 動起來】

挺著肚子好累,我只想葛優躺;帶孩子好累,我只想往那一趴!懶惰是減肥路上的絆腳石,趕快踢開它,活力無限地運動起來吧,大汗淋漓之後,換來的可是好身材哦!

想不到瑜伽墊的顏值也能這麼高,有了它,健身是不是更有吸引力了?健身時刻凹個造型,它還能為你的背景完美加分,特別的材質還吸汗防滑,在運動中起到緩衝的作用。

S號能不能吸引你?新款美衣夠不夠有誘惑力?各位小仙女,別摸著贅肉恨自己又胖又醜,懶女人不配擁有魔鬼身材,肉肉的還怎麼做小妖精?你有哪些減肥妙招,還不趕快分享給大家?

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【管住嘴 不貪心】

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