前列腺被譽為男人的生命“腺”， 其重要性自是不言而喻。 但前列腺同時也是一個事故多發地帶， 對於前列腺一定要做好保護工作。 下面就一起來看看男人如何保護好前列腺。
首先：吃好
補什麼：微量元素鋅和抗氧化劑（均有利於前列腺的健康）。
吃什麼：男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等， 以滿足人體對鋅的需求；多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等， 以補充各類抗氧化劑。
不宜吃什麼：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會直接引起前列腺疾病， 但是對前列腺和尿道有刺激作用，
其次：喝好
喝什麼：水。
作用：天氣冷的時候仍然提倡要多飲水、多排尿， 通過尿液來充分沖洗尿道， 有利於前列腺分泌物排出， 還能預防尿道的感染。 即使是前列腺疾病患者也要多飲水。
怎麼喝：白天多喝一點。 為了避免頻繁起夜， 在臨睡前2～3個小時應減少飲水。 特別提醒喝得多， 尿也多。 但是， 尿急時“忍一會兒”的態度是不可取的。 憋尿會讓膀胱過度充盈， 壓迫前列腺。 對於前列腺疾病的患者來說， 這樣容易造成尿液反流， 給腎臟和輸尿管帶來危害， 甚至造成腎功能衰竭， 還可能發生排尿困難和急性尿瀦留。 所以， 記住有尿意時立刻去小便。
最後：玩好
玩什麼：散散步、打打拳、打麻將、打撲克。
怎麼玩：很多前列腺增生患者都已退休， 業餘時間較多， 就喜歡打麻將、打撲克。 這無可厚非。 但是， 玩麻將、撲克時， 容易坐時間很長。 前列腺的位置決定了男人是“坐”在前列腺上的， 所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。 所以， 打麻將、打撲克的中間要不時起來走一走， 活動一下， 最好不要長時間打麻將、打撲克。
前列腺超負荷的工作使得現代的男人慢慢變懶了， 不願“動彈”：能坐車就不走路， 有電梯就不爬樓， 能躺著就不坐著， 能在外邊吃就不自己做， 身體活動逐漸減少。
保衛前列腺：多吃紅色蔬果 比起女的乳腺， 前列腺更是男人的“多事之地”， 但人們顯然對它知之甚少。 英國一項最新調查顯示，只有1/3的英國男瞭解前列腺的功能，而且不知該如何預防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌，一半以上的病人發現時都是晚期。
不妨多蔥屬蔬菜，它們對男好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。如番茄、葡萄柚等，含有豐富的番茄紅素，可降低前列腺癌風險。韭菜，得前列腺癌的危險能低一半。
大蔥防止前列腺癌的效果也很突出。男每週至少應吃3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、對於保護前列腺的養護有很重要的作用哦。
前列腺炎在日常生活中應注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。
前列腺炎最忌煙酒，還有一些辛辣的食物，會刺激前列腺，使其加劇發炎，一定要注意，平時多注意衛生。
前列腺膿腫是急性前列腺炎，尿道炎和附睾炎的一種併發症。常見致病菌為需氧革蘭氏陰性桿菌，其次為金黃色葡萄球菌。病人通常為40~60歲，有尿頻、排尿障礙或尿瀦留，會陰部疼痛，急性附睾炎證據，血尿和膿性尿道分泌物較少見。某些病人可有發熱，直腸檢查可發現有前列腺觸痛和波動，但前列腺腫大往往是所見的唯一異常，而有時前列腺觸診感覺正常。白細胞增多常見，雖常見有膿尿和菌尿，但尿液也可正常，少數病人的血培養呈陽性。
紅色蔬菜以及蔥屬蔬菜，它們對男性好處多多，因而被人稱為“男人菜”。尤其是紅色蔬果，如番茄、葡萄柚等，含有豐富的番茄紅素，可降低前列腺癌風險。大蔥防止前列腺癌的效果也很突出。男性每週至少應吃3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、韭菜，得前列腺癌的危險能低一半。而比起女性的乳腺，前列腺更是男人的“多事之地”，但人們顯然對它知之甚少。一項最新調查顯示，只有1/3的男性瞭解前列腺的功能，而且不知該如何預防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌，一半以上的病人發現時都是晚期。
常吃西蘭花的可以產生一種“抗癌基因”，從而有效保護男性免受前列腺癌的襲擊，而且除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，也具有一定的抗癌效果。番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果，因為番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到一定的預防前列腺疾病的作用。
上邊說的番茄、西蘭花等蔬菜水果除了預防前列腺炎之外，還能對前列腺炎的治療有一定的作用。治療前列腺炎除了一些常規治療，日常飲食也很重要，前列腺炎患者應挑選利尿食物，如：小米、豆腐、雞蛋、冬瓜等，多吃蔬菜水果。
前列腺炎吃什麼水果好？現在讓我們大家關注一下前列腺的問題，對前列腺炎患者吃什麼水果好，我們來總結一下：
甘蔗：甘蔗500克，往皮，切段，榨汁，飲服，逐日2次。
鮮葡萄：鮮葡萄250克，往皮、核、搗爛後加適量溫開水飲用，逐日1-2次。
椰菜：假如你不欣賞吃椰菜的話，就應當聽聽這個研究後果。一項1200位男性干預的研究知覺那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。
西瓜：西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素即是四個番茄。
番茄：番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，它可打氣你的身子汲取番茄裡的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。
荸薺：荸薺150克(帶皮)，洗淨往蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾往渣皮，飲汁，逐日2次。
現在很多保健的專家以及很多的專家都建議前列腺疾病的預防要重於治療，另一方面宣導健康的生活方式也是現在社會所需要的，下面易列寶專家關於前列腺炎吃什麼水果好，做一下總結，另外不僅僅前列腺炎，生活中多吃一些水果蔬菜總是有益的，現在快節奏的生活方式加上男性朋友來自社會個方面的壓力，更是讓我們不能合理的膳食。
蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因數，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，並難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。
番茄
番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，它可打氣你的身子汲取番茄裡的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。
3
西瓜
西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等於四個番茄。
4鮮葡萄
鮮葡萄、去皮、核、搗爛後加適量溫開水飲用。
獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
苦瓜
維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。
注意事項
另外還有很多蔬菜比如南瓜子 、甘蔗、荸薺、椰菜等等。最後易列寶轉接還是要提醒廣大的男性朋友，宣導健康的生活方式，保持愉悅的心情是老年朋友，安度晚年最好的方式，最後祝廣大男性朋友們身體健康！
英國一項最新調查顯示，只有1/3的英國男瞭解前列腺的功能，而且不知該如何預防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌，一半以上的病人發現時都是晚期。
不妨多蔥屬蔬菜，它們對男好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。如番茄、葡萄柚等，含有豐富的番茄紅素，可降低前列腺癌風險。韭菜，得前列腺癌的危險能低一半。
大蔥防止前列腺癌的效果也很突出。男每週至少應吃3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、對於保護前列腺的養護有很重要的作用哦。
前列腺炎在日常生活中應注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。
前列腺炎最忌煙酒，還有一些辛辣的食物，會刺激前列腺，使其加劇發炎，一定要注意，平時多注意衛生。
前列腺膿腫是急性前列腺炎，尿道炎和附睾炎的一種併發症。常見致病菌為需氧革蘭氏陰性桿菌，其次為金黃色葡萄球菌。病人通常為40~60歲，有尿頻、排尿障礙或尿瀦留，會陰部疼痛，急性附睾炎證據，血尿和膿性尿道分泌物較少見。某些病人可有發熱，直腸檢查可發現有前列腺觸痛和波動，但前列腺腫大往往是所見的唯一異常，而有時前列腺觸診感覺正常。白細胞增多常見，雖常見有膿尿和菌尿，但尿液也可正常，少數病人的血培養呈陽性。
紅色蔬菜以及蔥屬蔬菜，它們對男性好處多多，因而被人稱為“男人菜”。尤其是紅色蔬果，如番茄、葡萄柚等，含有豐富的番茄紅素，可降低前列腺癌風險。大蔥防止前列腺癌的效果也很突出。男性每週至少應吃3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、韭菜，得前列腺癌的危險能低一半。而比起女性的乳腺，前列腺更是男人的“多事之地”，但人們顯然對它知之甚少。一項最新調查顯示，只有1/3的男性瞭解前列腺的功能，而且不知該如何預防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌，一半以上的病人發現時都是晚期。
常吃西蘭花的可以產生一種“抗癌基因”，從而有效保護男性免受前列腺癌的襲擊，而且除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，也具有一定的抗癌效果。番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果，因為番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到一定的預防前列腺疾病的作用。
上邊說的番茄、西蘭花等蔬菜水果除了預防前列腺炎之外，還能對前列腺炎的治療有一定的作用。治療前列腺炎除了一些常規治療，日常飲食也很重要，前列腺炎患者應挑選利尿食物，如：小米、豆腐、雞蛋、冬瓜等，多吃蔬菜水果。
前列腺炎吃什麼水果好？現在讓我們大家關注一下前列腺的問題，對前列腺炎患者吃什麼水果好，我們來總結一下：
甘蔗：甘蔗500克，往皮，切段，榨汁，飲服，逐日2次。
鮮葡萄：鮮葡萄250克，往皮、核、搗爛後加適量溫開水飲用，逐日1-2次。
椰菜：假如你不欣賞吃椰菜的話，就應當聽聽這個研究後果。一項1200位男性干預的研究知覺那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。
西瓜：西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素即是四個番茄。
番茄：番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，它可打氣你的身子汲取番茄裡的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。
荸薺：荸薺150克(帶皮)，洗淨往蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾往渣皮，飲汁，逐日2次。
現在很多保健的專家以及很多的專家都建議前列腺疾病的預防要重於治療，另一方面宣導健康的生活方式也是現在社會所需要的，下面易列寶專家關於前列腺炎吃什麼水果好，做一下總結，另外不僅僅前列腺炎，生活中多吃一些水果蔬菜總是有益的，現在快節奏的生活方式加上男性朋友來自社會個方面的壓力，更是讓我們不能合理的膳食。
蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因數，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，並難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。
番茄
番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，它可打氣你的身子汲取番茄裡的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。
3
西瓜
西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等於四個番茄。
4鮮葡萄
鮮葡萄、去皮、核、搗爛後加適量溫開水飲用。
獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
苦瓜
維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。
注意事項
另外還有很多蔬菜比如南瓜子 、甘蔗、荸薺、椰菜等等。最後易列寶轉接還是要提醒廣大的男性朋友，宣導健康的生活方式，保持愉悅的心情是老年朋友，安度晚年最好的方式，最後祝廣大男性朋友們身體健康！