我是一名皮膚科醫生， 在我沒做皮膚科醫生之前， 長了痘痘， 我首先想到的是把它擠出來， 我想大多數沒有全面深刻研究痘痘的朋友都和我有相同的想法。
多年未見的親戚朋友， 見了我總會說， 你現在比以前帥多了， 以前滿臉是痘痘， 現在怎麼沒有了， 怎麼治療的？其實自己的臉自己知道， 痘痘是沒了， 可以也成了大麻臉。 滿臉都是留下的痘坑和瘢痕， 恐怕是再也回不到從前了。 原因就是我長痘痘的時候經常自己擠的。
我讀書那時候長了痘痘， 自己也覺得難看， 有人也許會問嫌難看怎麼不治療呢？因為那時候也不知道這個病能治， 心底裡也壓根不覺得是病， 因為老人們總是說， 這是青春期必起的， 長大了就好了。
有些同學說可以擠出來。 自己也就嘗試著擠痘痘。 剛開始長的紅丘疹， 也就是炎症性痘痘了， 擠一下會很疼， 也就不出什麼來。 膿皰可以寄出一些膿血來， 但是也會導致痘痘感染加重。 一些黑頭， 倒是可以順利的擠出來， 也不會留下什麼炎症組織。 最難的是鼓一個很大的包， 但是就是不出來。 這種情況下， 擠是很疼的。 最後衛生室裡給了個方法， 就是用碘酊塗抹， 剛開始用沒感覺， 後來一層層脫皮，
現在想想， 那時候完全是在造孽。
對於痘痘肌，
自從當了皮膚科醫生後，
我積攢了幾個經驗，
效果非常好：
1、一定要潔面， 而且不用能超市的洗面乳，
綠色有機洗面乳成分都來自有機植物， 主要以有機花草的活性成分為主， 非常適合調理改善痘痘肌。 這類洗面乳多見於進口的， 比如碧蒙萱有機洗面乳， 來自奧地利， 是個人比較推薦用的。
2、洗面後要保濕， 個人還是建議用有機保濕霜或者有機面膜， 避免人工化學成分對痘痘的刺激， 保濕時間可以很長久。
3、痘痘肌不能完全依靠藥物， 如果不注意保養會在臉上留下了痘印。 很多人喜歡吃中藥， 或只是塗祛痘化妝品， 有用片仔黃軟膏的都斷斷續續、時好時壞。