冬瓜價格實惠, 不顯眼, 但它卻是非常有益健康的一種食材。 維生素、礦物質含量豐富, 其中含鉀量顯著高於鈉的含量, 屬於典型的高鉀低納型蔬菜,
以下, 給大家介紹的是蝦仁冬瓜湯的做法, 一道簡單又有營養功效的湯水。 口感清爽、鮮香, 幾步就可以做好, 不管是減肥期間食用還是秋季潤燥, 都是非常好的選擇。 親們喜歡的話一定要試試看~
具體製作方法
第一步:準備食材。 冬瓜1塊、鮮蝦幾隻、香菜少許。
第二步:把蝦的頭、腳、殼、蝦線去掉, 如圖, 一個蝦仁就剝好了。
第三步:在蝦背上橫切一刀, 如圖, 但不要切斷。 (也可以在這一步去除蝦線。 )
第四步:將所有處理好的蝦仁放入一個大碗中, 依次放入1勺料酒、1勺玉米澱粉抓勻, 醃制10分鐘備用。
第五步:把冬瓜去皮, 去瓤, 然後切片備用。
第六步:鍋中倒入適量的水燒開, 然後把蝦仁放入鍋中煮至變色, 然後盛出備用。
第七步:鍋中倒入適量的清水, 然後將冬瓜放入鍋中煮開。
第八步:把蝦仁放入鍋中煮2分鐘, 接下來, 放入1勺鹽調味。
第九步:把香菜末放入鍋中, 即可關火。
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