朝鮮族飲食習慣比較偏辣偏鹹, 辣椒、泡菜和大醬湯都是他們平時常吃的食物, 大醬的主要原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素,
大醬湯是一道上至國王, 下至平民百姓, 是日常餐桌必不可少的傳統菜品, 源自朝鮮半島, 從古至今在朝鮮半島源遠流長, 平時看電視總是會看到說大醬湯拌飯有多麼美味多麼神奇的, 很想有機會自己試一試, 趁著家裡做烤肉買的大醬還沒吃完剛好來做一頓大醬湯泡飯, 冰箱裡七七八八的蔬菜也有, 清理一下冰箱也好, 說起來感覺這個大醬湯真的不用花費什麼, 冰箱裡搜羅點蔬菜和大醬一起煮一煮就好了, 真的就是很簡單。
食材:筍瓜, 洋蔥, 土豆, 口蘑, 豬肉, 大醬
輔料:淘米水, 橄欖油
做法:1、兩大碗淘米水加兩湯匙大醬煮開, 大醬用漏勺過濾一下。
2、筍瓜、口蘑、土豆、洋蔥洗淨切片備用, 湯煮開後先放洋蔥和土豆先煮。
3、湯再次煮開後放口蘑和筍瓜燙熟, 出鍋前將醃好的豬肉在湯中汆兩分鐘熟透後關火, 淋點橄欖油即可。
4、大醬東加上一碗五穀雜糧飯, 就是簡單又營養的一餐了, 早餐試試看, 胃肯定也很舒服。
溫馨小貼士:
1、大醬用漏勺過濾一下,會漏去豆瓣,湯會很純,用米湯是讓湯很營養,沒有的話用高湯或者清水也一樣。
2、煮大醬湯的食材講究快熟,汆燙一兩分鐘就可以熟的食材,選材上還是很方便的,有時候冰箱裡剩下不多的食材拿出來都可以煮一鍋,真的就是相當於清理了一次冰箱。
溫馨小貼士:
1、大醬用漏勺過濾一下,會漏去豆瓣,湯會很純,用米湯是讓湯很營養,沒有的話用高湯或者清水也一樣。
2、煮大醬湯的食材講究快熟,汆燙一兩分鐘就可以熟的食材,選材上還是很方便的,有時候冰箱裡剩下不多的食材拿出來都可以煮一鍋,真的就是相當於清理了一次冰箱。