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蒜泥茄子怎麼做?

蒜泥拌茄子是哪裡的菜:蒜泥拌茄子是什麼地方的菜?蒜泥拌茄子是經典的山東的特色傳統家常菜, 屬於魯菜。 不知從何時開始,

人們都愛看那些苗條纖瘦的女性, 這也就讓讓減肥瘦身成為女性畢生的事業, 而想要減肥瘦身就一定要注意碳水化合物的攝入, 因此平時應該遠離那些甜食以及飲料這些高碳水化合物的食物, 今天我們要介紹一款蒜泥茄子給大家, 味道特別棒, 不僅可以避免茄子吸收大量的油分而導致肥胖, 而且還可以減肥瘦身, 開胃去油膩。

蒜泥茄子的做法 一

1.直接把茄子洗乾淨後去根, , 之後再放在蒸籠裡面蒸四十分鐘裡晾涼, 再把蒜切成碎末, 放入鹽

2.滴幾滴香油, 再用筷子把茄子的一邊劃開, 別劃斷, 再放入香油蒜泥, 之後把茄子放入碗裡

3.用保鮮膜包好後等待一周, 吃之前放入少許香菜即可食用。

蒜泥茄子的做法 二

1.茄子先沖洗乾淨表面, 再用淡鹽水清洗, 之後用手撕成條狀, 放入蒸鍋裡面蒸至筷子能輕鬆紮穿即可

2.再讓茄子晾涼, 把蒜搗成蒜泥, 放入鹽, 倒入生抽和醋, 放入少許雞精, 滴幾滴香油攪拌均勻

3.再把紅辣椒洗乾淨後切成圈, 之後將剛才調好的醬汁淋在茄子上, 撒些辣椒圈就大功告成了。

小訣竅

1.蒜泥茄子製作好後直接放在冰箱冷藏後吃, 口感更別具風味。

2.茄子是寒性食物, 因此特別適合炎熱的季節食用, 可以有效清熱去火、解暑預防痱子。

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