從懷孕開始， 媽咪們就走上了為寶寶補鈣的道路， 雖然媽咪們使用過很多補鈣的方式， 但效果都不理想。 事實上， 並不是孕媽咪的補鈣方法不正確， 而是日常當中有些食物會“偷”走寶寶體內的鈣， 而且大部分的媽咪還在讓寶寶吃。
【精糧食品】
米飯、饅頭、粥和麵包都是飯桌上的常客， 這些食物大部分都是由睛糧製作而成的， 而精晾當中包含較多的糖份， 想要把體內的糖份代謝體外， 就需要大量的鈣， 如果攝取的糖份過多， 就需要動用體內儲備的鈣質了。
建議媽咪們儘量少讓寶寶吃經過精細加工的糧食， 多讓寶寶吃一些粗糧製成的食品， 做到粗細搭配， 營養均衡。
吃早餐的時候一定少不了饅頭、粥， 如果覺得這些食物會導致鈣質流失的話，
雞蛋是不錯的補鈣食材， 推薦的這款餅乾選用上等的蛋黃製作而成， 獨特的烘焙手法讓餅乾口感更加酥脆， 搭配上獨特的鹹味，
我們都知道，
豆類和乳製品當中富含豐富的鈣質，
這款粗糧餅乾選用了優質的豆奶和粗糧揉合而成，
口感香濃，
不含蔗糖，
而且擁有6種口味可供選擇，
既適合當零食吃又適合當主食。
【過鹹的食物】
很多媽咪口味較重， 做飯的時候會放較多的鹽， 而鹽當中的主要成份為氯化鈉， 如果體內攝取的鈉含量較多的話， 會影響人體鈣的吸收， 因此即便是一直補鈣也不會起到太大的效果。
媽咪們在做菜的時候儘量口味清淡一些，同時在做菜的時候多選擇一些深綠色的蔬菜，既能夠有效補鈣，而且還能補充寶寶所需的營養。
【過量的肉類】
肉類當中富含蛋白質和磷，這些元素都能夠説明鈣質的吸收。但如果過量的，就會影響鈣質的吸收，讓寶寶體內的鈣含量越來越少。
因此媽咪們在日常飲食中要控制肉類的攝取量，除此之外，還可以選擇一些海鮮類食品來代替肉類食物，讓寶寶更好的補鈣。
如果寶寶年紀較小的話，媽咪們可以為寶寶選擇這種蝦皮粉。來自深海當中的蝦皮，無鹽無添加，寶寶吃起來更加安全，鈣質含量非常豐富，並且非常鮮香，蒸雞蛋的時候添加一些，口感更佳。
年紀較大的寶寶則可以選擇蝦皮來吃了。推薦的這款蝦皮選自深海小蝦，經過純手工曬制，不含鹽和其他添加成份，口感也更佳，吃起來既放心又有營養。
今天媽咪們是不是漲姿勢了？關於寶寶補鈣，媽咪們還有哪些小妙招呢？一起分享出來吧！
媽咪們在做菜的時候儘量口味清淡一些，同時在做菜的時候多選擇一些深綠色的蔬菜，既能夠有效補鈣，而且還能補充寶寶所需的營養。
【過量的肉類】
肉類當中富含蛋白質和磷，這些元素都能夠説明鈣質的吸收。但如果過量的，就會影響鈣質的吸收，讓寶寶體內的鈣含量越來越少。
因此媽咪們在日常飲食中要控制肉類的攝取量，除此之外，還可以選擇一些海鮮類食品來代替肉類食物，讓寶寶更好的補鈣。
如果寶寶年紀較小的話，媽咪們可以為寶寶選擇這種蝦皮粉。來自深海當中的蝦皮，無鹽無添加，寶寶吃起來更加安全，鈣質含量非常豐富，並且非常鮮香，蒸雞蛋的時候添加一些，口感更佳。
年紀較大的寶寶則可以選擇蝦皮來吃了。推薦的這款蝦皮選自深海小蝦，經過純手工曬制，不含鹽和其他添加成份，口感也更佳，吃起來既放心又有營養。
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