長期處於不良情緒之中， 會對人體造成傷害。 正所謂氣大傷身， 憤怒是對人體健康傷害最大的一種負面情緒。 這一點多數人都知道， 但該失控的時候依然控制不住。
不過， 在這篇文章之後， 相信很多女性就會對這方面加以注意了， 因為：
生氣真的會導致女性加速衰老
生氣會對人體造成7種損傷， 歸根結底都是加速老化的元兇：
1、傷肝
當感到氣憤時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 通過對中樞神經系統的作用， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素密度增加， 進而對肝臟產生傷害。
建議：喝一杯溫水。 水能促進身體內的游離脂肪酸排出， 減少其中毒性。
2、長色斑
生氣時， 血液大量湧向頭部， 含氧量會相應減少， 毒素增多。 過多的毒素對毛囊有刺激作用， 可引起程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。
3、腦細胞加速衰老
當大量血液湧向大腦時，
建議：應對上述兩點， 都可以做做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，
建議：每天適當按摩胃部， 具體以緩解不適為准。
5、心肌缺氧
生氣時血液的劇烈變動， 會減少心臟的血液供應， 造成心肌缺氧。 為了滿足身體需要， 心臟只能加倍努力地工作， 於是心跳更加不規律， 更易致命。
建議：儘量微笑， 回憶愉快的事， 穩定心跳節律， 幫助血液流動恢復均勻。
6、傷肺
情緒衝動時， 呼吸的過度急促， 對肺的工作量提出了較高要求。 肺泡擴張的次數急劇增加， 間隔卻大大減少， 得不到放鬆和休息， 對肺部健康明顯不利。
建議：改變呼吸節奏， 專注、緩慢地深呼吸5次， 讓肺泡得到休息。
7、損傷免疫系統
生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這種物質在人體內的堆積， 會拖累免疫細胞的運作， 使身體抵抗力下降。
建議：轉移注意力， 回憶其它事情， 儘量平和心態。