30—55歲的中壯年男性， 工作和生活壓力都很大， 忙於應酬， 經常熬夜、喝酒。 如果不注意調養， 很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。 據《本草綱目》記載， 葛根性涼、氣平、味甘， 具清熱、降火、排毒的功效。 白芍有疏肝的作用， 經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用， 可使氣血調和， 陽氣外達。 男人充分瞭解自身體質， 瞭解養生滋陰的功效， 壯陽才會事半功倍。
似乎只要一提起壯陽， 人們都會想到那是男人的專利。 其實不然， 女人同樣需要壯陽， 正所謂：人得陽則生， 人無陽則死， 可見陽氣對於男女同等重要。 在以往的固有觀念裡面， 人們都會用鹿鞕酒、虎鞭湯等食材以行補行， 其實這是很片面的， 中醫所講的陽是人生命的根本， 不論男女都有陽， 過去人去世了， 就說這個人沒有原陽了， 也就是他陽壽已盡，
陽氣不足了就會陽虛， 簡單地講就是缺少正能量了。 一個人如果陽氣充足就會有積極的心態、健康的體魄、紅潤的臉色、熱情的態度、身體充滿活力、聲如洪鐘等。 但是陽虛的時候就會出現非常怕冷、手足冰涼、面無血色、精神不振、有氣無力等症狀， 長期的陽虛會導致身體的病變， 比如中風， 因為陽虛導致血液運行無力。