有一些女性好不容易才成功懷上寶寶， 結果卻因為一些不知名的原因， 意外流產了， 對此， 她們感到十分的痛苦......但是， 傷心之餘， 她們也會發出疑問：好好的， 孩子怎麼會流掉呢？我們沒做什麼過分的事呀！
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對此， 南京世紀現代婦產醫院的李主任表示， 孕期意外流產， 不一定是大家做了什麼過分的事情， 有時一個不經意間的小動作， 都有可能導致流產。 一般情況下， 孕期流產多是因為這3大錯誤的做法：
懶
研究發現， 一些比較願意運動的准媽媽們， 普遍的身體都比較好， 而那些孕期比較懶的准媽媽們， 身體素質都比較差， 抵抗力弱， 她們中的一些人還存在卵巢衰老等問題， 這樣一來就會降低身體對營養物質的吸收， 進而就無法為胎寶寶提供足夠的營養， 最終就會導致胎兒營養不良、發育不全， 甚至是流產的局面。
孕期為了胎寶寶的健康，
挑
懷孕之後， 一些孕媽媽會變得很挑食。 有的人喜歡吃煙熏、油炸的食物， 有的人喜歡吃素不吃肉......對此， 李主任表示， 不同的食物， 蘊含的營養物質是不一樣的， 如果過度的挑食， 極易會導致營養失衡， 胎寶寶的發育也會受到很大的影響。
孕期， 准媽媽們要多吃一些新鮮的水果、蔬菜、五穀雜糧， 還可適當吃一些富含蛋白質、鐵等營養素的食物， 以及各類人體所需的微量元素， 這樣既能保證人體攝入了足夠的營養， 還能確保胎兒健康的成長，
熬
夜生活的豐富、手機等數碼產品的興起， 使得許多女性， 即使懷孕了， 也會常常的熬夜......對此， 李主任是不建議孕婦熬夜的。 因為經常熬夜， 極易引起內分泌失調， 繼而誘發失眠、記憶力下降等症狀。 懷孕初期， 准媽媽們熬夜， 還會導致精力透支、破壞身體免疫系統， 最終極大的降低了母體對胎兒的保護程度， 造成流產的“悲劇”！
懷孕之後， 大家應該改改自己的生活習慣， 早睡早起、作息有規律、科學飲食。 雖然剛開始會覺得很麻煩， 但是慢慢習慣就好了。 而且這樣做， 對孕媽媽自己、胎寶寶來說， 都是有著極大的好處的！
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孕期這6大誤區， 大家也要注意避免：
誤區二：保健品代替正餐
為了最大程度的補充營養， 有些孕媽媽直接把保健品當飯吃了。 但是， 事實上， 這樣做是不對的。 因為保健品都是只強化某一種營養， 並不能為你們補充更加全面的營養， 所以， 正常的一日三餐， 還是要吃的。
誤區三：吃兩人份的飯菜
民間有種說法， 懷孕後是“兩個人在吃飯”，
其實， 只要大家在孕期合理、科學的進食， 胎兒是能夠攝入足量的營養的。
誤區四：營養物質吃的越多越好
孕期增強營養是必須的， 但是並不代表攝入的越多越好。 過多的營養不僅會給身體造成負擔， 還會存積下過多的脂肪， 這類情況極易導致肥胖、冠心病的發生；脂肪多了， 孕媽媽們的體重就會飆升， 進而極有可能誘發一系列的孕期併發症， 還會降低抗病能力、造成分娩困難。
誤區五：多吃菜， 不吃飯
有些孕媽媽認為菜比米飯營養， 所以就多吃菜， 幾乎不怎麼吃米飯。 這種觀點是錯的。米飯等主食是能量的主要來源，不吃是絕對不可以的。一般情況下，一個孕婦每天應該攝入400~500克的米麵及其製品。
誤區六：補鈣就要多喝骨頭湯
為了防止孕期缺鈣，許多的孕媽媽會通過喝骨頭湯來補鈣。但是通過骨頭湯補鈣這一做法並不理想，因為骨頭中的鈣是不容易被吸收的，喝的多了，反而會感到油膩，引起各種不適。
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這種觀點是錯的。米飯等主食是能量的主要來源，不吃是絕對不可以的。一般情況下，一個孕婦每天應該攝入400~500克的米麵及其製品。誤區六：補鈣就要多喝骨頭湯
為了防止孕期缺鈣，許多的孕媽媽會通過喝骨頭湯來補鈣。但是通過骨頭湯補鈣這一做法並不理想，因為骨頭中的鈣是不容易被吸收的，喝的多了，反而會感到油膩，引起各種不適。
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