秋燥怎樣潤？一杯銀耳枸杞梨子羹解煩憂， 還有美容顏顏的成效哦！
梨味甘微酸、性涼， 入肺、胃經， 具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的成效。
銀耳作為補養佳品， 具有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美顏”之功。
四季之寶的枸杞子有補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳的成效。
秋燥時節， 將這些有利補養脾胃、清心潤肺、生津止渴、養肝安神、美容養顏的食材調配來， 每天喝一杯， 為身心健康、靚麗容顏起航吧！那麼好食材哪裡來， 有個倒騰海鮮、新鮮的水果， 好吃的零食特產的朋友是不是很棒， 朋友圏（bdt102）裡各式各樣的新鮮貨不少， 吃貨們開始你們的旅程吧！
潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹食材介紹
銀耳6g， 梨子1個， 枸杞子15g， 冰糖5粒，
潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹的做法過程
1、備齊資料
2、銀耳冷水泡發後， 去黃色根部， 撕成小塊， 可浸泡的時間長一點， 銀耳羹軟糯；梨子去皮去弧切丁；枸杞子洗淨
3、預備一壺開水， 先將燜燒杯倒一杯開水預熱5分鐘， 然後倒出， 備好的食材除冰糖外也用開水燙一下控淨水分， 裝入燜燒杯
4、參加適量開水後敏捷蓋上蓋子， 旋緊
5、2小時以後翻開， 一杯暖洋洋的銀耳枸杞梨子羹OK啦
6、想怎樣吃就這麼吃吧，下午茶也是不錯的挑選哦，倒出或杯中直接食用均可哈。
小竅門
1、銀耳能夠浸泡的時間長一些，燜燒杯燜後更軟糯。
2、根據不同的食材約燜2-4小時以後即可食用。
6、想怎樣吃就這麼吃吧，下午茶也是不錯的挑選哦，倒出或杯中直接食用均可哈。
小竅門
1、銀耳能夠浸泡的時間長一些，燜燒杯燜後更軟糯。
2、根據不同的食材約燜2-4小時以後即可食用。