腰腹那裡的位置一直是我們女性最容易產生贅肉的部位， 然而也因此他也是最容易減掉的， 但是， 想要減掉你的小腹， 可不只要少吃那麼簡單哦， 更要從你的生活習慣。 或者可以利用一些按摩來進行瘦肚子， 有助於你肚子裡面的宿便的排出才能夠更加有效的瘦肚子哦。 小編在這裡教大家如何快速有效的瘦肚子。
買新鮮大蒜， 去外皮洗好。 泡在鹽水中半天或一宿， 撈出涼幹。 把醋和糖倒入鍋裡煮沸， 然後放涼。 找個密封的器皿， 把大蒜和醋加入蓋好， 醋要淹過大蒜。 頭幾天要攪一攪， 等上半個月或更長時間。 吃起來是甜的喲， 不辣就可以吃了。 可多放點糖。 每天吃幾顆就可以了。
大蒜屬於陽性的食物， 也有刺激性， 因此對虛乏的身體有良性進補的成效， 能夠增強體力， 當然也就會促進身體的新陳代謝。 另外， 大蒜能夠減少體內的脂肪， 據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌， 從而達到降脂的功效。 經過臨床證明， 大蒜的確具有控制體重的功效。 大蒜既能強身健體， 又能達減肥成效。
除了以上方法， 還要配合使用生薑貼， 內服與外敷雙管齊下， 就可以快速達到健康減肥又不反彈的效果。 如果不明白為什麼， 還得先看看， 腹部肥肉堆積的原因
腹部贅肉， 是因為腹部寒氣重， 迴圈弱根據中醫觀點：陰屬寒， 寒則凝。 腹部正是六條陰經聚會的地方， 所以腹部是先天最容易寒凝的地方。 根據寒則凝的定律，
肚臍是人體黃金穴位， 是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強。 能促進藥物的透皮吸收，
中醫認為， 臍與十二經脈相連， 與臟腑相通， 為先天之本， 生命之本源。 “臍者， 腎間之動氣也， 氣通百脈， 布五臟六腑， 內走臟腑經絡， 使百脈和暢， 毛竅通達， 上至泥丸， 下至湧泉。 ”
生薑有個很厲害的功效——辛散水氣。 通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑， 利用生薑貼肚臍這種方法， 不僅不需要吃藥， 排毒功效也非常徹底， 且具有很好的活血祛濕功能。 生薑貼的藥效通過臍部滲透吸收， 可通經貫絡，直達病位而發揮作用。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！
可通經貫絡，直達病位而發揮作用。減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！