長時間走路會覺得腿疼， 但是有些人不是腿疼， 卻出現的是膝蓋酸痛， 還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害， 這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的， 可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了， 其實不是的， 可能是疾病惹的禍， 找到病源， 瞭解膝蓋疼怎麼緩解， 更好地治療。
半月板損傷
半月板損傷患者多數有明顯外傷史。 半月板損傷症狀急性期膝關節有明顯疼痛， 腫脹和積液， 關節屈伸活動障礙， 急性期過後， 腫脹和積液可自行消退， 但活動時關節仍有疼痛， 尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯， 嚴重者可跛行或屈伸功能障礙， 部分病人有“交鎖”現象， 或在膝關節屈伸時有彈響。
骨性關節炎
骨性關節炎主要症狀是疼痛， 初期不嚴重， 以後逐步加劇， 活動多時疼痛加劇， 休息後好轉。 有的患者在靜止或晨起時感到疼痛， 稍微活動後減輕， 稱之為休息痛。 如果活動過量時， 也可以產生疼痛。 疼痛有時與天氣變化， 潮濕受涼等因素有關。
麥麩加醋治腰腿痛材料：三斤麥麩、一斤陳醋
做法：在3斤麥麩之中加入一斤陳醋， 一起拌勻， 然後炒熱並趁熱裝入布袋中，
功效原理：《本草拾遺》中記載麥麩：“和麵作餅， 止泄利， 調中去熱， 健人。 以醋拌蒸熱， 袋盛， 熨腰腳傷折處， 止痛散血。 ”說明其既可充饑又可外敷治療關節痛，
同時《本草綱目》還記載麩皮利用醋蒸之後敷手足可以治療風濕痛， 寒濕和腳氣。 其最主要的在於熱的功效。 溫熱刺激身體部位， 具有擴張血管、改善血液迴圈和促進新陳代謝的功效。 而熱敷還可緩解肌肉的痙攣， 有利於炎症的恢復和淤血的吸收。 達到治病的療效。
如果來不及做偏方， 可以用生薑貼來應急經絡是人體各個臟器的通道， 每個臟腑有自己的一定的通道， 當哪個臟腑有問題的時候， 那個臟腑的通道一定有阻塞現象。 生薑膝蓋貼不可能替代人體去解決人體的問題， 卻可以幫助人體疏通經絡也就是臟腑的通道， 使臟腑的各種工作得以正常進行， 使問題得以愈。
一天60克生薑， 有助於預防膝軟骨磨損
渡邊教授提出了姜的一種可能性， 膝蓋中如果長期持續發炎， 就會導致軟骨受到破壞， 放著膝軟骨的發炎不管， 就會讓軟骨漸漸磨損減少。 而透過食用生薑， 不僅能減少隨著年齡增長而產生的退化性關節炎疼痛， 還有助於預防軟骨磨損， 維持健康年輕的軟骨。 想借著生薑的成分來預防並改善膝蓋痛、退化性關節炎， 渡邊教授推薦的具體食用量是1天食用60公克的生薑。
生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。
溫馨提示
可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強24小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼~
生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。
溫馨提示
可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強24小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼~