說道寶寶挑食這是一個讓大多數媽媽頭痛的問題， 隨著人們生活水準的日益提高， 甚至有些父母過於溺愛， 由著寶寶來。 久而久之就會導致寶寶挑食現象嚴重， 對於寶寶挑食的危害大家知道嗎？下面小編我先給大家盤點下寶寶挑食的危害吧：
危害①：導致寶寶營養不均衡。 寶寶正處於生長發育的快速時期， 只有充足而均衡的營養才能確保他能健康地生長發育。 一旦出現偏食的習慣， 就會導致部分營養素攝入不足， 從而出現營養不均衡的狀況。
危害②：導致寶寶體重不達標。 偏食寶寶容易出現營養素攝入不足、生長發育遲緩的問題。 蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素是寶寶生長發育必不可少的物質， 一旦攝入不足， 體重就會不增或下降， 對身高也會造成影響。
危害③：影響寶寶智力發育。 有研究指出， 正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分。 還有， 偏食寶寶容易出現注意力不集中的表現。
危害④：導致寶寶抵抗力下降。 由於飲食不均衡， 偏食寶寶能不能很好地從食物中獲取營養來提高自身的免疫力，
危害⑤:導致寶寶出現極端性格。 有研究指出， 幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶相比， 更容易出現攻擊性行為。
其實， 挑食對寶寶的危害還遠不止以上5點， 所以在寶寶成長過程中， 家長們要足夠重視寶寶挑食這種嚴重現象並且能夠做到及早預防以及修正才是重中之重！下面小編我就來給大家支招， 給大家分享一下方法哈：
方法①：從嬰兒、幼兒至兒童時期，都要盡可能使孩子的飲食多樣化。也就是說媽媽要從嬰兒喂輔食時開始，讓他們吃各種各樣的輔食，培養孩子對各種食物的興趣和感受。
方法：②環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕鬆愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。
方法③：當孩子堅持不吃某種食物時，不要強逼，這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。正確的方法應該是改變吃法。比如可以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做，而且在色、形、味上多變化，使孩子發生興趣。孩子吃得對味順口，形美味香，就會逐漸克服挑食現象。
方法④：當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時，你要有關心和高興等積極反應，並給予表揚，以達到強化的目的。
方法⑤：食物的選擇和烹調要符合幼兒的年齡特點。幼兒一般喜歡吃清淡的食物，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經常變化，能夠有效地刺激孩子的食物。
方法⑥：不要讓寶寶養成吃零食的習慣。注意定時定量和零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有利補充營養成分的食品，如補鈣的奶、核桃等，還可以補充一些孩子本身營養缺乏的食品，這樣吃零食對孩子身體健康有益。
方法⑦：限制用量。對新食物哪怕再有營養也不可以強求孩子一次性吃太多。每次增加新食物的時候刻意減少孩子的食用數量，可以激發其好奇心。
方法⑧：家長示範。要防止孩子挑食、厭食，家長要以身作則，在用餐時候不要挑食，每樣食物都應該吃。
總而言之，寶寶挑食的毛病不是一天兩天可以糾正過來的。父母要有耐心，平時可以多講講挑食的害處等等。只要有恒心，就能讓孩子不在挑食。同時，因為挑食的孩子會不同程度的存在營養不足的問題，所以在糾正孩子挑食習慣的同時，父母也要注意給孩子額外補充一些營養素，一些含有豐富營養素的複合維生素很適合給孩子進行日常補充，比如富含18種維生素和礦物質的善存小佳維等。
好了，關於寶寶挑食的分享就先到這裡啦，也希望大家有什麼更好的建議的話踴躍在下方給我留言哈，咱們共同學習共同進步吆！
方法①：從嬰兒、幼兒至兒童時期，都要盡可能使孩子的飲食多樣化。也就是說媽媽要從嬰兒喂輔食時開始，讓他們吃各種各樣的輔食，培養孩子對各種食物的興趣和感受。
方法：②環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕鬆愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。
方法③：當孩子堅持不吃某種食物時，不要強逼，這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。正確的方法應該是改變吃法。比如可以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做，而且在色、形、味上多變化，使孩子發生興趣。孩子吃得對味順口，形美味香，就會逐漸克服挑食現象。
方法④：當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時，你要有關心和高興等積極反應，並給予表揚，以達到強化的目的。
方法⑤：食物的選擇和烹調要符合幼兒的年齡特點。幼兒一般喜歡吃清淡的食物，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經常變化，能夠有效地刺激孩子的食物。
方法⑥：不要讓寶寶養成吃零食的習慣。注意定時定量和零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有利補充營養成分的食品，如補鈣的奶、核桃等，還可以補充一些孩子本身營養缺乏的食品，這樣吃零食對孩子身體健康有益。
方法⑦：限制用量。對新食物哪怕再有營養也不可以強求孩子一次性吃太多。每次增加新食物的時候刻意減少孩子的食用數量，可以激發其好奇心。
方法⑧：家長示範。要防止孩子挑食、厭食，家長要以身作則，在用餐時候不要挑食，每樣食物都應該吃。
總而言之，寶寶挑食的毛病不是一天兩天可以糾正過來的。父母要有耐心，平時可以多講講挑食的害處等等。只要有恒心，就能讓孩子不在挑食。同時，因為挑食的孩子會不同程度的存在營養不足的問題，所以在糾正孩子挑食習慣的同時，父母也要注意給孩子額外補充一些營養素，一些含有豐富營養素的複合維生素很適合給孩子進行日常補充，比如富含18種維生素和礦物質的善存小佳維等。
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