軍人引體向上考核12個及格，大學僅需10個，引體向上真那麼難嗎？

引體向上是一項很考驗上肢力量的運動， 在健身人群中比較受歡迎。 自從將引體向上納入學生身體素質的考核項目後， 大家對引體向上的討論越來越多， 討論的內容包括了引體向上的練習技巧和訓練心得， 但更多的是在吐槽引體向上難做， 根本就不該納入考試範圍。 那麼， 引體向上在軍隊和學校裡的真實情況到底是怎樣的呢？

在《中國人民解放軍軍人體能標準》中， 也將引體向上納入了體能考核的範圍內。 軍人的體能考核有很多項， 不同兵種的考核標準也會有些差異。 關於引體向上， 它的考核標準是：12個及格，

16個優秀。 大多數人一看， 覺得這種要求， 及格會很容易吧？可實際上， 軍隊的考核會比較嚴格， 身體是不能夠亂晃的， 只有標準的動作才會計分。 例如， 有些人吹牛自己能夠做20個引體向上， 可實際上都是依靠腰腹力量甩上去的。 真要他做標準引體向上時， 可能拉一兩個就不行了。

借力引體向上

值得一提的是， 新兵在正式入伍前， 引體向上的考核標準是5個（有三個月的考核期）。 這就是說， 對一個想要參軍的普通老百姓來說， 至少要有能做5個引體向上的力量。 如果將這個標準和入伍之後的標準相比， 可見軍隊是很鍛煉人的， 尤其在參軍後的體能訓練中。 再加上參軍前的身材選拔， 引體向上的及格率和優秀率自然都是很高的。

引體向上考核

既然軍隊對普通百姓期待的體能是5個引體向上， 那麼祖國未來的花朵， 當今的大學生們會有怎樣的表現呢？在大學生體育測試評分標準中， 引體向上的要求是：大一、大二學生做10個得60分（10個以下得0分）， 滿分是19個， 大三大四的標準均比大一大二多1個。 按照這個標準， 大學生的實際情況會是怎樣的呢？

引體向上鍛煉

曾經有一則新聞報導， 記者抽查了某大學20名大三男生引體向上的成績， 其中僅6人及格， 其餘14人均不及格。 在不及格的男生中， 有8人引體向上個數在5個以下。

對於這種慘不忍睹的結果， 引體向上真有那麼難嗎？聯繫實際， 引體向上主要跟人的拉力肌群相關， 在日常生活中比較難鍛煉到， 如果不進行單獨訓練， 很有可能做不了1個。 另外， 引體向上不像俯臥撐， 需要有單杠或者其他橫杆才能做， 而且鍛煉後手掌很容易破皮或者起水泡，

讓很多愛美的男生望而卻步。 最後還有一個很重要的原因， 引體向上跟自身體重的關係很大。 對於一些體型比較肥胖的男生來說， 需要花費更大的臂力才能拉起自己的身體， 所以引體向上對他們來說簡直就是噩夢。

部隊拉練

即使是體能超強的軍人，他們也是從普通老百姓練出來的，有些人的基礎甚至比我們還要差。所以不要抱怨引體向上難做，平時有事沒事多去單杠上吊一下，堅持下去就能做很多個引體向上了。

部隊拉練

即使是體能超強的軍人，他們也是從普通老百姓練出來的，有些人的基礎甚至比我們還要差。所以不要抱怨引體向上難做，平時有事沒事多去單杠上吊一下，堅持下去就能做很多個引體向上了。