不知道怎麼練馬甲線
那就看這裡吧
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動， 做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
情人節， 你會和什麼樣的姑娘
或是向什麼樣的姑娘表白
凹凸有致+些許線條美？
若是再有馬甲線， 那才是極好的！
你是不是流口水了？
如果你喜愛的女孩子或你自己沒有馬甲線
那也不用怕， MAX教你練
每個動作 15~20 次， 動作間休息 15 秒，
每天練習 2-3 組，
下個情人節到來之前
你也會變成馬甲線女神滴...
NO.1
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2~3組
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
動作事項：每組15~20次
每個動作2~3組
NO.6
NO.7
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NO.9
NO.10
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
瑜伽健身瘦身 ID：yoga36524
每天參與互動 贏取200M手機流量
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