大連男孩小冰（化名）今年16歲， 剛上高一， 近日被查出患上了糖尿病， 就診時血糖已經“爆表”了。 空腹血糖正常值上限是7毫摩每升， 而血檢結果顯示， 小冰的空腹血糖值， 是上限值的5倍還多；另外， 小冰的尿酮體有3個加號， 也就是他已經發生了糖尿病的急性併發症， 糖尿病酮症酸中毒。 再晚發現一段時間， 小冰就可能會有生命危險。
醫生經過詢問得知， 小冰家裡三年前開始經營食雜店， 從那時起， 小冰就一直拿店裡的飲料當水喝， 幾乎不喝白開水， 最近這兩個月， 小冰總覺得口渴， 體重也下降了10公斤。
一天晚上小冰的母親下班回家發現地面粘拖鞋， 詢問小冰後發現其尿液有點黏黏的， 這才來的醫院。 糖尿病是指由於機體不能產生所需的足夠量的胰島素， 導致血糖（葡萄糖）水準異常升高的一種疾病。
復旦大學附屬華山醫院內分泌科副教授吳晞指出，
以往， 2型糖尿病在兒童和青少年中罕見， 但是近年來變得較為多見。 通常2型糖尿病在30歲後發病， 並隨年齡增長發病率逐漸增加。 大約15%的70歲以上老年人都患有2型糖尿病。
吳晞教授指出， 一個人患上糖尿病， 特別是2型糖尿病， 很可能自己卻不知道。 糖尿病絕大多數是生活方式相關疾病， 從無病到有病的血糖是個連續的逐漸升高過程， 當一個人出現血糖水準異常升高時應考慮診斷糖尿病。
公眾平臺【糖尿病家庭調養】告訴大家： 當一個人出現逐漸加重的口渴、多尿和饑餓時， 或者出現糖尿病併發症， 如反復感染、足部潰瘍和真菌感染時， 醫師也會檢測血糖水準。 “很多人在體檢的時候就查出空腹血糖或糖耐量出現異常， 但由於現象出現之初並沒有頭暈等特異性症狀， 因此很多人也並沒有在意， 結果久而久之就演變成了糖尿病。 肥胖（尤其是肚腩大的腹型肥胖）、糖尿病家族史、有高血壓、血脂異常病史、運動量少、得過妊娠糖尿病的婦女或年齡增加等， 都是糖尿病前期發生的高危因素，
糖尿病前期， 是指糖尿病和正常血糖之間的一種狀態， 學界認為這是2型糖尿病發生前的一個必經階段， 糖尿病前期病人若及早進行干預， 可有效降低其發展成糖尿病概率。 現有糖尿病前期的干預手段中， 飲食、運動和藥物是主要手段。 而除了這些， 吳晞教授強調， 現代人糖攝入過多也應該得到重視。
資料顯示， 每天攝入1～2份含糖飲料可使2型糖尿病風險增加26%， 冠心病風險增加35%， 卒中風險增加16%。 美國研究表明， 每日攝入非天然食物本身的糖， 包括蔗糖、含糖飲料、醬汁、蜂蜜等， 超過總熱量21%與攝入糖占總熱量10%相比， 因心臟病死亡風險增加1倍。
對於老年人， 食糖過多會導致大腦海馬萎縮，
“WHO和美國農業部2015年膳食指南諮詢委員會建議， 游離糖攝入不超過總能量攝入的10%， 推薦目標是5%以下。 也就是說， 對於一位每天攝入2000千卡的女性而言， 這大約相當於每天最多允許攝入50克糖， 現在市面上500毫升左右的飲料中， 大多含有40-60克糖。 現在大多數人有喝甜味飲料的習慣， 一瓶飲料可能就超標了。 ”吳晞教授表示。 不少人認為， 純果汁能夠提供維生素等營養素， 是一種健康飲料。 然而， 果汁中亦含有大量糖分。
研究表明， 飲用果汁與體重增加和罹患糖尿病相關。 因此， 吳晞教授建議每日飲用果汁不超過100～200毫升。 但蔬菜和水果中的果糖並不存在上述問題，可能與蔬果中的膳食纖維減慢了果糖吸收的速度有關。吳晞教授建議，人們日常的最佳飲料為水，其次為不加糖的咖啡或茶，不建議飲用果汁和添加人工甜味劑的飲料。
但蔬菜和水果中的果糖並不存在上述問題，可能與蔬果中的膳食纖維減慢了果糖吸收的速度有關。吳晞教授建議，人們日常的最佳飲料為水，其次為不加糖的咖啡或茶，不建議飲用果汁和添加人工甜味劑的飲料。