說起妊娠紋很多的孕媽都不陌生， 它一條一條的分佈在肚皮上， 大腿內側， 就像小蟲子一樣， 而且一旦出現就很難去掉， 這讓許多的孕媽都很苦惱。 妊娠紋確實很討人厭但也不是沒有辦法預防， 想要保持皮膚光滑有彈性， 孕媽要瞭解這些。
一．什麼是妊娠紋？
妊娠紋一般呈現粉色和暗紫色， 而且長短不一， 寬窄不同。 分娩完以後， 這些紋路的顏色會消失， 但是會留下淺淺的疤痕。
二．為什麼會出現妊娠紋？
1.肚子變大
到了孕晚期， 肚子被撐大， 腹部的肌肉纖維被過度拉伸， 當達到了一定的程度， 皮膚無法承受， 細胞纖維就會裂開， 形成深深淺淺的紋路， 就是我們看到的妊娠紋。
2.懷孕後激素的增加
女性懷孕以後會分泌出大量的激素， 這些激素會讓皮膚的彈性纖維和膠原纖維變得很脆弱， 當肚子變大的時候， 纖維就會不堪重負的發生斷裂， 形成醜陋的紋路。
雖然懷孕後所有的女性肚子都會變大， 體內激素都會增加， 但是有的孕媽就不會出現妊娠紋， 除了個人體質的差別以外， 還很可能是因為他們保持了這3個好習慣。
三．懷孕後做好這3件事， 讓你遠離妊娠紋
1.注意鍛煉
懷孕中後期， 胎兒基本穩定以後孕媽可以適當的鍛煉鍛煉，
2.合理飲食， 控制體重增長
懷孕後預防妊娠紋出現最有效的辦法就是控制體重， 避免腹部被撐的過大。 首先應該均衡飲食， 多吃含有維生素和膠原蛋白的食物， 增加皮膚彈性；減少糖分， 脂肪的攝入， 防止體重增長過快。 每週都要監測體重的增長， 孕早期每個月增重不要超過2斤， 整個孕期不要超過24斤。
3.注意皮膚的護理
如果孕媽肚皮出現乾燥和癢痛感就要注意了， 這很可能是妊娠紋出現的預兆， 孕媽需要趕緊採取急救措施。 每天最好在容易出現紋路的部位塗抹含有維生素的油脂， 並輕輕的按摩， 使其深層獲得滋潤。