隨著身體長時間的透支， 胃病總是在不知不覺中侵蝕身體健康， 沒事兒誰願意那樣透支。 作為一名養生愛好者， 同時又是一個工作狂， 盡力分享一些我的養胃的方法。
一、保暖， 胃就是一個溫室的花朵， 如果經常處在寒涼的環境下， 不僅會讓身體的免疫力下降， 還會增大胃炎的發生率， 由其在這種交替的季節裡， 適當增添衣物的重要性必不可少的。
二、運動，
運動不僅可以強體健體，
還有養胃健脾之功效，
並促進食物的消化吸收，
如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。
三、舒心， 保持良好情緒是預防所有疾病的條件之一， 胃病也不例外， 可用各種方法使情志怡暢， 如寄情於各種文藝、書、畫、花卉、會友清談等， 使精神愉快， 食欲旺盛。