都說坐月子是女人生完寶寶最重要的時期， 很多准媽媽都會在生前就研究如何讓自己快速恢復， 但在產後恢復這件事上， 女人往往會出現這三個誤區， 各位准媽媽一定要注意了。
坐月子
一、長時間躺著不走動
很多老一輩在兒媳婦生完孩子， 都會讓她多躺在床上休息， 一躺就是十天半個月， 但根據科學， 產後應該要儘快下地走動。 如果產婦久臥不動， 容易導致脫垂， 對產後恢復非常不利， 而且這樣還會影響惡露的排出， 建議各位媽媽在生完寶寶後一天就可以坐起， 第三天就應該下床走一走活動下筋骨了。
做月子
二、喝過多濃湯
很多產媽媽最大的困惱就是， 生產完婆婆老是要煮一些下奶的湯給自己喝， 其實產後補身體應該要循序漸進， 不能夠一開始就大補， 剛生完孩子的孕媽媽都是非常虛弱了， 腸胃一時都無法接受這麼油膩的食物， 最開始一周應該以清淡為主， 等腸胃慢慢的適應後， 再換成補品。
月子誤區
三、捂著不吹風
有些老人認為， 剛生產完的孕婦不能夠吹風， 不然會一輩子頭疼， 其實這種說法並不正確， 反而會因為長時間不通風而給孕婦帶來更多的疾病。 身體長時間被捂著， 容易滋生細菌， 無論是對於產婦的身體還是奶水品質都有極大的影響。 雖然月子裡身體虛弱不能過多的吹風， 但還是應該多開窗通通風。