雙胞胎寶寶應該怎麼安排睡覺問題？

很多雙胞胎媽媽非常擔心兩個寶寶的睡眠問題， 而這個睡眠問題絕對是單胎寶媽沒辦法想像的事情。 尤其是3歲以前， 你無法跟他們講道理的這段時間， 怎麼睡是個問題。

首先， 可以很明確的告訴大家， 雙胞胎寶寶絕對是可以和平共處的躺在一張床上睡的。 據成功操作此類案例的幾個寶媽講， “習慣就好了， 現在不睡一起反而不習慣。 ”但是不是所有的雙胞胎都能實現這個操作呢？我一向的觀點是， 成功的經驗， 不代表可以實在在所有個體上。 尤其是在養育寶寶這件事情上， 每個寶寶都是獨特的， 雖然他們有很多的共性， 但千萬也不要忽略他們的個性。 因此， 我的建議是， 寶媽們在最初的時間， 或者可以允許的時間， 去嘗試下寶寶是否能夠接受， 如果實在無法實現， 也不要勉強， 順其自然我覺得是最好的辦法。

我個人的實際經驗是， 在最初沒有斷奶的日子裡，

我有較長一段時間是晚上睡覺一個人帶兩個孩子， 沒有任何人協助， 然後白天上班。 （因為需要讓老人好好休息， 恢復體力。 老公嘛， 跟大多老公一樣， 最初的日子無法適應不能正常安睡的生活的作息。 ）這樣操作有兩個很重要的前提， 第一我是親喂母乳， 第二寶寶們晚上不排便， 不用換紙尿褲。 （我個人睡眠品質也比較好可能算是另外一個前提吧。 也就是說我可以隨時睡過去， 不會失眠。 ）所以操作起來相對容易， 誰醒了就喂誰， 偶爾會出現同時醒， 我就拍一個， 喂一個。

隨著寶寶越來越大， 大概是在10個月以後吧， 他們的動靜越來越大， 互相的影響也開始變大， 就偶爾分開睡覺， 老人帶一個， 我帶一個。 然後慢慢就變成了習慣，

一直到現在一歲半， 大多數時間都是分開睡覺。 但白天中午， 他們一直都是在一起睡覺， 並且不會互相干擾。 由此也說明了， 他們確實是可以在一起睡的。

但雙胞胎群裡大多數媽媽們， 都還是選擇分開睡， 然後輪流睡的方式。 但我家截止目前，

輪流的情況並不理想， 因為經常帶著睡的那個， 變得越來越經常， 不經常帶的那個， 越來越不經常。 這真的都是習慣造成的， 這也是雙胞胎媽媽經常碰到的尷尬問題， 總覺得忽略了某一個， 會有愧疚， 至少我就會這樣。 但確實也無法改變， 因為他們也會不習慣跟你睡。 據說隨著孩子長大， 他們還會重新選擇， 所以不需要太焦慮這個問題。

我到現在為止也不斷在嘗試帶著兩個一起睡， 因為終究他們兩個要單獨睡， 等單獨睡的時候， 還是需要他們在一起睡， 不然你就要有兩個房間給他們睡。 在魔都， 這是件奢侈的事情。 前兩天我剛剛嘗試單獨帶兩個睡， 總體還是比較順利的， 兩個人都比較安靜的在我兩側各自睡去。 這個要得益於我對他們各自睡眠習慣的培養。

由於兩個人習慣跟不同的人睡覺， 因此兩個人的睡眠習慣其實還是有比較大差別的， 下次抽空再說說他們的睡眠習慣的問題。

希望這些經驗對於雙胞胎的新手媽媽們能夠有所幫助。