早餐作為一天的開始， 無論是對於身體還是心情都非常的重要， 但生活和工作節奏的加快， 越來越多的小夥伴因為趕時間沒有好好的吃上一餐美味的早餐， 而是常年跟路邊小攤的黑暗料理打交道。 如何能快速的吃上一餐美味且營養豐富的早餐呢？
答案就是， 粥。
很多人理解的粥， 要文火煮至軟糯， 需要很長時間， 但我今天帶來的是美味又健康且5分鐘就能搞定的凍乾果蔬粥。
美味南瓜粥
原材料：凍幹南瓜、前一天煮好的白米粥
做法：白米粥微波爐加熱5分鐘， 將凍幹南瓜片放入加熱後的白米粥中， 攪拌均勻即可享用美味南瓜粥
口味：淡淡的南瓜味中帶著米粥的甘甜
香甜玉米奶粥
原材料：純牛奶、凍幹玉米粒
做法：牛奶用奶鍋加熱至輕微沸騰，
口味：甜甜的玉米香， 香濃的牛奶補充一天的能量
玉米南瓜粥
原材料：凍幹玉米、凍幹南瓜、前一天晚上煮好的白米粥
做法：白米粥微波爐加熱五分鐘， 凍幹南瓜擀成粉末狀， 將凍幹玉米和凍幹南瓜粉末加入熱粥中，
口味：南瓜的軟糯、玉米的香甜和嚼勁， 帶來一天的好心情
棗味米粥
原材料：凍幹棗片、前一晚煮好的白米粥
做法：白米粥微波爐加熱五分鐘， 將凍幹棗片加入熱好的白米粥中， 攪拌均勻即可食用
口味：濃郁甜蜜的棗香，
也許我們為生活奔波勞碌
但至少有5分鐘屬於我們的早餐時光
這是我們一天奮鬥的能量
也是早起最甜蜜的獎賞
——By南茜家的貓
（本文來源美食傑， 作者：南茜家的貓）