她叫Tanya Rybakova
一位來自在俄羅斯的妹子
請看她的照片
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這顏值、這身材
是不是相當給力呢？
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如果把Tanya以前的照片給你看
你是否還會覺得給力呢？
請看以下她以前的照片
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也許有小夥伴們會問
這是同一個人嗎？
真的是難以想像！
▼
其實Tanya以前的照片一點也不假
14歲開始她熱衷於吃垃圾食品
致使體重一度達到最巔峰的214斤
▼
作為一個胖子
在學校時常會
遭到同學的調侃和疏遠
▼
雖說Tanya也為此傷心過
因為在學校她沒有朋友
就連畢業舞會
也沒有人願意邀請她做舞伴
但她還是管不住自己嘴
傷心的時候還是選擇不停的吃
▼
然而有一天
Tanya對著鏡子看到裸身的自己
她意識到自己的身體實在是太糟糕了
全身堆滿了脂肪
從那一刻起
她下定了決心要改變自己
首先Tanya從減少吃垃圾食品開始
其次就是加強運動
在減肥的這三年時間裡
她幾乎沒有社交活動都用在鍛煉上
▼
時間一分一秒的過去
轉眼Tanya已堅持鍛煉三年多時間了
當她將自己第一張照片
分享到社交網站上後
所有認識她的人震驚了！
▼
Tanya整整減掉了110斤
▼
她自己也沒有想到
對比之前的照片
真的是一胖毀所有
不瘦下來都不知道自己有多美！
▼
以前大腹便便
現在腹部性感馬甲線
▼
瘦下來就是一個人蛻變的過程
需要自己不斷的努力付出
以及一顆堅定要改變的決心
▼
在減肥期間
Tanya幾乎每天都要鍛煉
早晨跑步以及到健身房鍛煉
▼
在健身房總能看到她在那裡訓練
▼
週末還會到游泳外加戶外跑步
▼
在飲食上也非常克制自己
戒掉之前熱衷的垃圾食品
改為低熱量的健康食品
▼
瘦下來之後她去做了手術
把以前被撐起來的皮膚去掉
▼
一個全新的Tanya
展現在大家面前
▼
對於Tanya來說
瘦下來是最值得開心的事
▼
不過健身也只是表面
瘦下來只是第一步
▼
更重要的是通過它來重拾信心
做更好的的自己
讓自己更自信、更有氣質……
▼
只要行動起來
你的改變同樣也可以震驚所有人！
▼
不瘦下來你就不知道自己有多美！
▼
只要肯去努力，堅持，就一定可以瘦下來的！
雖說Tanya也為此傷心過
因為在學校她沒有朋友
就連畢業舞會
也沒有人願意邀請她做舞伴
但她還是管不住自己嘴
傷心的時候還是選擇不停的吃
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然而有一天
Tanya對著鏡子看到裸身的自己
她意識到自己的身體實在是太糟糕了
全身堆滿了脂肪
從那一刻起
她下定了決心要改變自己
首先Tanya從減少吃垃圾食品開始
其次就是加強運動
在減肥的這三年時間裡
她幾乎沒有社交活動都用在鍛煉上
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時間一分一秒的過去
轉眼Tanya已堅持鍛煉三年多時間了
當她將自己第一張照片
分享到社交網站上後
所有認識她的人震驚了！
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Tanya整整減掉了110斤
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她自己也沒有想到
對比之前的照片
真的是一胖毀所有
不瘦下來都不知道自己有多美！
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以前大腹便便
現在腹部性感馬甲線
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瘦下來就是一個人蛻變的過程
需要自己不斷的努力付出
以及一顆堅定要改變的決心
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在減肥期間
Tanya幾乎每天都要鍛煉
早晨跑步以及到健身房鍛煉
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在健身房總能看到她在那裡訓練
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週末還會到游泳外加戶外跑步
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在飲食上也非常克制自己
戒掉之前熱衷的垃圾食品
改為低熱量的健康食品
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瘦下來之後她去做了手術
把以前被撐起來的皮膚去掉
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一個全新的Tanya
展現在大家面前
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對於Tanya來說
瘦下來是最值得開心的事
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不過健身也只是表面
瘦下來只是第一步
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更重要的是通過它來重拾信心
做更好的的自己
讓自己更自信、更有氣質……
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只要行動起來
你的改變同樣也可以震驚所有人！
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不瘦下來你就不知道自己有多美！
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只要肯去努力，堅持，就一定可以瘦下來的！