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【豆豉烤魚】——COUSS CO

用卡士CO-750A做的第三個菜, 依然讓我讚歎不已, 良好的密封性能, 不會讓魚本身的水分喪失, 魚肉鮮嫩多汁, 無論是賣相還是口感都克媲美蒸出來的,

用了烤箱自帶的烤肉程式, 溫度時間都不需要做任何調整, 非常方便簡單。 ~~by@禾小荷

By COUSS探味研究室 【豆果美食官方認證達人】

用料主料:鯉魚 1條輔料:蔥 1棵薑 1塊蒜 1頭鮮玉米 1個胡蘿蔔 2個黃瓜 1根豆芽 200克香菜 2棵豆豉 30克調料:鹽 適量花生油 30毫升生抽 適量做法步驟

1、 鯉魚收拾乾淨後在魚身打花刀, 並把魚片成兩半, 但不切斷。

2、 在魚身上抹少量鹽, 放入刷油的烤盤, 醃制20分鐘。

3、準備蔬菜,

4、薑切片, 蒜拍扁, 蔥切絲,

5、胡蘿蔔用花刀切成狼牙狀, 玉米切薄片, 黃瓜切薄片。

6、 COUSS CO-750A智慧烤箱, 選擇烤肉程式, 預設上下火200度, 醃好的魚放入第二層, 烘烤20分鐘。

7、開始炒制蔬菜,將蔥薑蒜炒香後放入豆豉,繼續炒出豆豉的香味後放入除了黃瓜片之外的蔬菜翻炒,加適量生抽翻炒勻即可。

8、 此時魚基本烤熟了,可以看到魚肉非常嫩。

9、 把炒好的蔬菜鋪到魚身上。

10、烤盤再次送入烤箱,繼續烤15分鐘左右即可。

11、烤好的魚取出,鋪上香菜,潑上燒熱的花生油,好吃的豆豉烤魚就可以開吃了。

12、很美味哦

13、流口水了~

小貼士

1、 買魚的時候讓師傅收拾乾淨。魚鰓處切一刀,找到白色的魚線,一手拉著,另一隻手用刀背輕拍魚身,慢慢拉出來,這個比較腥,一定要去除,兩邊各有一條。 2、 可以根據口味加入調料,這裡只加了些生抽,因為豆豉本身的味道其實也足夠了。可以放辣椒,做成香辣口味的哦,更符合熱火朝天的夏天。 3、 烘烤的溫度和時間僅供參考,請按實際情況適當調整。

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豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺;

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7、開始炒制蔬菜,將蔥薑蒜炒香後放入豆豉,繼續炒出豆豉的香味後放入除了黃瓜片之外的蔬菜翻炒,加適量生抽翻炒勻即可。

8、 此時魚基本烤熟了,可以看到魚肉非常嫩。

9、 把炒好的蔬菜鋪到魚身上。

10、烤盤再次送入烤箱,繼續烤15分鐘左右即可。

11、烤好的魚取出,鋪上香菜,潑上燒熱的花生油,好吃的豆豉烤魚就可以開吃了。

12、很美味哦

13、流口水了~

小貼士

1、 買魚的時候讓師傅收拾乾淨。魚鰓處切一刀,找到白色的魚線,一手拉著,另一隻手用刀背輕拍魚身,慢慢拉出來,這個比較腥,一定要去除,兩邊各有一條。 2、 可以根據口味加入調料,這裡只加了些生抽,因為豆豉本身的味道其實也足夠了。可以放辣椒,做成香辣口味的哦,更符合熱火朝天的夏天。 3、 烘烤的溫度和時間僅供參考,請按實際情況適當調整。

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