我從小性格就內向， 不擅長於他人交談， 對父母、老師的話很順從。 雖然學習成績不拔尖， 但是個大人眼中的乖孩子。 爸媽工作很忙， 有時一天也見不著他們一次。 為了使他們更願意陪我， 我凡事都聽父母的， 缺乏主見， 不開心的事總是憋在心裡。
小學畢業後， 我考上了我們那裡的重點初中。 因為離家很遠， 所以只能住校。 開學那一天， 爸媽都要上班， 我只能一個人拖著行李去報導。
我以前從未離開過家， 那是我第一次踏出家門。 當時看著周圍同學都有父母幫忙， 跑前跑後， 無微不至， 自己感到委屈極了。 周圍又全是陌生人， 我第一次感到無助， 感覺自己被拋棄， 可能是從那一刻開始對父母有了怨言。
重點初中的學習節奏很緊張， 大大小小的考試讓我應接不暇， 學習壓力大， 和父母的交流也越來越少。 其實， 我內心很渴望和他們溝通， 每次回家都攢了一肚子的話想告訴他們，
而且， 我逐漸發現， 爸媽的感情並不好。 有時我回家， 兩人才吵完架， 正在互相冷戰， 對我也是不理不睬。 我心情更加壓抑。
我的抑鬱症爆發的導火線也是源於他們之間的關係。 我清楚的記得， 那是一個週末的下午， 我在房間看書， 媽媽敲門進來看著我， 說想和我聊一聊。 我很開心， 這是我期盼了好久的事情。
不料媽媽開口第一句話就把我打下深淵:“我和你爸很早之前就過不下去了， 如果不是因為你， 我們早就離婚了”。 隨後， 我媽就一直在哭。 我手足無措， 媽媽的哭讓我覺得這都是我的錯。 但爸媽長期的疏離， 如今又要讓家庭破碎， 這讓我感到很憤怒。 我心裡很煩躁，
原本以為出去走走心情會好一些， 誰知道越來越煩躁， 心裡有股火感覺怎樣都壓不住。 我只好匆匆回家收拾書包， 逃走一般地回到了學校。 我從小都不敢給別人添麻煩， 怕別人不喜歡我， 回到學校後我還是儘量克制自己的情緒，
但是， 畢竟心情很低落， 我學習狀態很差， 總是想如果爸媽離婚了， 會不會都不要我。 就算跟了其中一個人， 新的家庭我也適應不了， 後父後母會對我特別差。 我這輩子完了， 讀那麼多書有什麼用， 連一個完整的家都沒有……
老師發現了我的不對勁， 不止一次找我談話， 甚至打電話給我爸媽。 爸媽勸我一定要好好學習， 不要被他們的事情影響。 聽了這種話我更加生氣， 覺得他們虛偽。
我感覺自己整個人變得很遲鈍， 不想說話， 不想動， 一向睡眠良好的我逐漸失眠了， 一整天都是昏昏沉沉的， 注意力也無法集中。 老師講的課我聽不懂了， 同學們的關心也讓我覺得很心煩， 有時候看著課室裡的窗戶， 心想，
後來， 老師打電話給我爸媽， 建議帶我去看一下心理醫生。 我內心很抗拒， 但我從小就習慣了順從， 也就跟著他們去了。 醫生診斷我是中度抑鬱症， 開了一些藥， 讓我回去吃一點時間再觀察。
這件事對爸媽打擊很大， 他們一開始不願意相信我得了抑鬱症， 覺得我是用生病來要脅他們， 不願意他們離婚。 為了這件事， 我們大吵過一次。 那次以後， 我更加自我封閉了， 感覺沒有人能理解自己， 除了吃飯、上廁所， 幾乎整天都把自己關在房間裡， 以淚洗面。
爸媽看我這樣，才意識到問題真的很嚴重，他們只好為了辦理了休學。這使我更加自卑，覺得自己一無是處，可是越這樣想，越是無法振作，整天待在床上不願意動。
爸媽一方面把我看的很嚴實，怕我做出傷害自己的事。之前醫生給我開的藥沒有起作用，後來換了一種，效果也是不好。父母便帶著我換了一家醫院，掛了當地最有名的專家號。但是，可能我天生對藥物不敏感，又吃了兩種藥之後，效果還是不十分理想。
對藥物治療感到失望的爸媽開始轉向尋求心理治療，在網上查找心理治療有效的醫院和醫生，加了很多抑鬱症家屬群。那時，我的狀態達到了最低點，我覺得自己無藥可救了，網上很多文章說抑鬱症治癒的人很少，加深了我的絕望。
所以，在媽媽對我說要帶我到廣州看有名的心理專家時，我很不情願。為此我們又發生了爭吵，我快要崩潰了，很想結束這種生活，趁爸媽不注意，我到廚房拿起刀就割自己的手腕。幸好，爸媽及時發現，手腕縫了五針。
看到爸媽守在我床前，特別是媽媽，憔悴得不像我我認識的那個媽媽，頭上的白髮很明顯。媽媽平時很注重形象，不允許自己有白髮，現在卻因為我頭髮白了一半。終於，我決定去廣州治療。
廣州的醫生叫何日輝，據說專攻深度心理干預。他跟我聊了一個多小時，很詳細的詢問我成長經歷，情緒出現問題的時間，心理的活動過程，對爸媽的評價等等。接著，他又跟我的餓爸媽聊了很久。
在治療期間，醫生引導我對自己的病也有了更深的認識。爸媽對我的教育方式的確有問題，對我缺乏關心和交流，從來不瞭解我的內心世界，導致我性格非常壓抑，這是導致我患病的很大原因。
不過，他們的確很愛我。雖然他們的關係早就出現了裂痕，但是為了我還堅持了很多年。這種貌合神離的夫妻關係對我的成長其實並不好，但我不能否認他們的出發點是為了我好。如今他們離婚了，各自更加開心，我應該替他們感到高興。他們對我的愛，也不會因為重建家庭而減弱。事實上，因為我得了病，他們再也沒有提離婚的事了，一直以我為先……
我漸漸意識到父母對我的愛有多重，心裡的憤怒、自責少了一些。醫生還跟我做了好幾次催眠治療，找出我以前忽視的問題。父母無數次的爭吵，關係的破裂，在學校的不順利……一件一件地去修復我心裡的創傷。
醫生跟我爸媽也深入地溝通過幾次，從事後他們對我的言行來看，我能感覺到他們對當年沒有給我足夠的關注和交流而感到愧疚。在醫生的促使下，我們平心靜氣地談了很久，談我小時候的事，談他們之間的關係，談以後的生活。
一個多月後，我出院了，但還沒有完全停藥，要根據醫囑逐漸撤藥。我重新回到了校園，雖然留了一級，但因為出院之前醫生就給我做了心理鋪墊和學習催眠，我並沒有感到自卑，反而動力十足。
爸媽現在非常關心我，幾乎我每次放假回家都會陪著我，離婚的事他們沒再提起過了，就算他們決意離婚，我也會尊重他們的決定。這種狀態簡直是以前的我不敢想像的，不過，正是因為經歷過，所以才更懂得珍惜！
本文由廣州日輝成癮和心理治療中心何日輝主任治癒的患者真實描述改編，未經允許不得轉載。爸媽看我這樣，才意識到問題真的很嚴重，他們只好為了辦理了休學。這使我更加自卑，覺得自己一無是處，可是越這樣想，越是無法振作，整天待在床上不願意動。
爸媽一方面把我看的很嚴實，怕我做出傷害自己的事。之前醫生給我開的藥沒有起作用，後來換了一種，效果也是不好。父母便帶著我換了一家醫院，掛了當地最有名的專家號。但是，可能我天生對藥物不敏感，又吃了兩種藥之後，效果還是不十分理想。
對藥物治療感到失望的爸媽開始轉向尋求心理治療，在網上查找心理治療有效的醫院和醫生，加了很多抑鬱症家屬群。那時，我的狀態達到了最低點，我覺得自己無藥可救了，網上很多文章說抑鬱症治癒的人很少，加深了我的絕望。
所以，在媽媽對我說要帶我到廣州看有名的心理專家時，我很不情願。為此我們又發生了爭吵，我快要崩潰了，很想結束這種生活，趁爸媽不注意，我到廚房拿起刀就割自己的手腕。幸好，爸媽及時發現，手腕縫了五針。
看到爸媽守在我床前，特別是媽媽，憔悴得不像我我認識的那個媽媽，頭上的白髮很明顯。媽媽平時很注重形象，不允許自己有白髮，現在卻因為我頭髮白了一半。終於，我決定去廣州治療。
廣州的醫生叫何日輝，據說專攻深度心理干預。他跟我聊了一個多小時，很詳細的詢問我成長經歷，情緒出現問題的時間，心理的活動過程，對爸媽的評價等等。接著，他又跟我的餓爸媽聊了很久。
在治療期間，醫生引導我對自己的病也有了更深的認識。爸媽對我的教育方式的確有問題，對我缺乏關心和交流，從來不瞭解我的內心世界，導致我性格非常壓抑，這是導致我患病的很大原因。
不過，他們的確很愛我。雖然他們的關係早就出現了裂痕，但是為了我還堅持了很多年。這種貌合神離的夫妻關係對我的成長其實並不好，但我不能否認他們的出發點是為了我好。如今他們離婚了，各自更加開心，我應該替他們感到高興。他們對我的愛，也不會因為重建家庭而減弱。事實上，因為我得了病，他們再也沒有提離婚的事了，一直以我為先……
我漸漸意識到父母對我的愛有多重，心裡的憤怒、自責少了一些。醫生還跟我做了好幾次催眠治療，找出我以前忽視的問題。父母無數次的爭吵，關係的破裂，在學校的不順利……一件一件地去修復我心裡的創傷。
醫生跟我爸媽也深入地溝通過幾次，從事後他們對我的言行來看，我能感覺到他們對當年沒有給我足夠的關注和交流而感到愧疚。在醫生的促使下，我們平心靜氣地談了很久，談我小時候的事，談他們之間的關係，談以後的生活。
一個多月後，我出院了，但還沒有完全停藥，要根據醫囑逐漸撤藥。我重新回到了校園，雖然留了一級，但因為出院之前醫生就給我做了心理鋪墊和學習催眠，我並沒有感到自卑，反而動力十足。
爸媽現在非常關心我，幾乎我每次放假回家都會陪著我，離婚的事他們沒再提起過了，就算他們決意離婚，我也會尊重他們的決定。這種狀態簡直是以前的我不敢想像的，不過，正是因為經歷過，所以才更懂得珍惜！
本文由廣州日輝成癮和心理治療中心何日輝主任治癒的患者真實描述改編，未經允許不得轉載。