很多司機都會遇上健康的問題, 特別是長時間開車的司機。 那麼司機最常見的疾病是什麼?又應該如何預防呢?今天就為大家說說司機最常見的健康問題以及預防方法, 希望能對廣大的車主朋友有所幫助。
一、脂肪肝
很多人買車之後, 他們的生活節奏比原本更快。 許多人吃飯時間不正常, 朋友請吃飯, 開車就過去了, 暴飲暴食, 大魚大肉, 然後開車坐著, 長久以往, 脂肪肝來了自己都不一定知道。
建議:在車上備上一些小零食, 在餓的時候就吃一點, 這樣就會在吃飯的時候吃太多了。
二、頸椎病
司機在開車的時候, 長時間一個姿勢, 而且眼睛盯牢前方脖子挺直, 容易導致頸部肌肉痙攣, 發生頸椎微錯位, 開車時間越長, 得頸椎病的幾率越高。
建議:開車時要保持體位正確、多運動。 連續開車一兩個小時就要活動幾下脖子。
三、雜訊性耳聾
開車上路, 道路上充斥著各種噪音, 聽力越來越差, 久而久之, 這種狀況就會演變成為噪音性耳聾的症狀。 如果長期這樣就會變成永久性的耳聾。
建議:在不妨礙駕駛、安全且保證車內空氣品質良好的情況下, 關閉車窗, 或在車上播放舒緩的音樂。
四、視力疲勞綜合征
司機在開車時, 眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。 倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙, 或高低不平, 厚薄不一, 便可直接影響司機的視力, 導致視力疲勞綜合征, 即在開車過程中, 出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。
建議:司機可以在車停後眺望遠處或綠色植物,