這些東西是真的會致癌的, 不要再因為貪吃而害了自己!
只要你還在呼吸, 你可以為你的100歲做一個改變人生的選擇。 它就像改變你的容貌去適應你的職業一樣簡單。 有了改變的信念, 你需要的就是去做。 找出是什麼阻止了然後採取下一步去改變它。 改變永遠不晚!
沉穩的人, 是在時光中煆就, 是溫暖的。 可以不多言語, 但內心裡精深;可以不張揚炫耀, 但足夠自信;可以溫和待人, 但要有個性棱角。 世界再大, 大不過包容的心;路途再遠, 遠不過燃燒的夢。 要學會適當的駐足、逗留、休憩。 爭奪的東西越多,
據統計, 我國每分鐘有6人診斷為癌症, 有5人因癌症死亡, 那麼有哪些常見的致癌食物呢?
第三, 臭豆腐
傳統的臭豆腐的做法是不會致癌的, 但是長期反復使用的油, 會產生較多的致癌物.....
第二, 隔夜蔬菜
菜剩下很多, 吃不完, 倒了可惜......
但是隔夜菜,
第一, 葵花籽
嗑瓜子的時候是不是常常吃到苦的, 澀的, 壞的葵花籽, 就是因為變質的葵花籽中含有黃麴黴素, 是一級致癌物, 所以瓜子在食用時嘗到苦味、黴味,
雖說大家嚮往皮膚越白越好, 但中醫專家卻推薦, 吃的食物越黑越健康。 對於黑色食物的好處, 很多人可能並不清楚。 湖北省中醫院腎病內科主任王小琴介紹, 祖國的傳統中醫學, 把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟:紅色入心, 青色入肝、黃色入脾, 白色入肺, 黑色入腎。 所以, 生活中我們根據顏色選擇飲食, 是種簡單易行的方法。 而黑色食物對腎的滋養和呵護, 更是受到了專家的肯定。
王小琴解釋, 黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素, 如我們平時說的“黑五類”, 包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃, 就是最典型的代表。
如果仔細研究“黑五類”的營養, 就會發現, 其中個個都是養腎的“好手”。
黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內形成血糖的峰值比較延後,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。
富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。
黑木耳
中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明,黑木耳膠體具有較強吸附力,能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維,能補血,高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓,降低血小板數量。
此外,還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等,也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人,可以每週吃一次蔥燒海參,將黑木耳和香菇配合在一起炒,或燉肉時放點板栗,都是補腎的好方法。
黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內形成血糖的峰值比較延後,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。
富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。
黑木耳
中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明,黑木耳膠體具有較強吸附力,能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維,能補血,高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓,降低血小板數量。
此外,還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等,也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人,可以每週吃一次蔥燒海參,將黑木耳和香菇配合在一起炒,或燉肉時放點板栗,都是補腎的好方法。