文/涵博老師
背， 是學校學習的主要方式之一， 很多科目都要求孩子背下來， 尤其是語文、英語、歷史等文科。
相比于文科， 很多理科內容也是要求記憶的， 比如數學的公理， 物理的公式， 化學的方程式等等。
面對這些要背的東西， 孩子的頭一定很大， 根本不想背， 但是又不能不背。 而那些重視孩子和體恤孩子的家長， 自然也會跟著發愁與頭疼。
不願意背是一方面， 怎麼背都記不住其實是大多數孩子頭疼， 大部分家長發愁的主要原因。
那麼， 為什麼孩子會背不下來學校要求的東西呢？這就必須弄清楚記憶的根本原理。
記憶是怎麼回事？
我們一般對神童的理解是過目不忘， 記憶力超群， 認為記憶力好的人都是天才。
實際情況是， 他們只是記憶力比一般人好而已， 算是一種天賦。
其實， 記憶力只是人類眾多學習能力中的一種， 是可以通過後天訓練來加強的。
也就是說， 只要明白了記憶的原理， 再根據原理找到合適的方法進行訓練， 孩子就能記住更多東西。
那麼， 記憶的原理到底是什麼呢？
根據認知科學和腦科學的研究， 記憶實際是大腦對所接收資訊進行的編碼、保存和提取的過程。
如果資訊沒有編碼成功， 保存失敗或者提取失效， 都會導致大腦對資訊的存儲失敗， 也就是沒記住。
我們是如何記憶的？
剛才說了， 記憶是對資訊進行編碼、保存和提取的過程，
首先是編碼。
大腦網路會進行一系列活動， 將通過感知接收到的資訊進行多級處理， 最後變成大腦存儲的資訊。
比如我們看到的字， 聽到的聲音， 看到的視頻畫面等等， 都會經過編碼環節而存儲到大腦中。
其次是保存。
編碼過的資訊不是存在一個個獨立的小格子裡， 而是把編碼的資訊進行分類， 編織成網路。
分類後的資訊會和類似的資料進行連結， 所以， 只要相關資訊掌握得越多， 記得就越牢。
比如學某個知識點時， 老師往往也會講相關的知識背景， 目的就是讓孩子加深對該知識點的印象。
而相關的知識背景或者經驗越多， 孩子對知識的記憶越牢靠，
最後是提取。
資訊不光要存， 也要取出來， 因為孩子要用到某些學過的知識就必須從腦裡提取。
但是有時候孩子會想不起來， 我們往往以為是沒記住， 其實有很大的可能是資訊提取失敗了。
提取記憶會受到很多因素的干擾， 因為記的東西太多， 這些東西也會相互干擾。
如果真想記住東西， 可以嘗試把記過的東西多次提取出來， 比如經常讓孩子回憶看過的內容等等。
上述就是記憶的大體原理， 編碼讓資訊進入大腦， 保存讓資訊真正記憶， 提取讓記憶更加牢固。
如何提高孩子的記憶力？
我們一般說某個人記憶力好， 指的其實是外顯記憶， 比如回憶某些事情， 回憶某些知識等等。
回憶所用到的就是外顯記憶， 因為它對語言的要求很高， 而語言能夠促進孩子對深層概念的理解。
所以， 促進孩子的理解性記憶， 也就是外顯記憶非常重要， 那麼有哪些方法呢？
第一個方法， 重複。
外顯記憶包含事實資訊類的記憶， 也就是讓孩子背的公式、定理、口訣等， 而這些資訊是很孤立的。
對於孤立的資訊最好的記憶方法就是不斷重複， 重複的次數越多， 記憶越牢靠。
其實重複有一個很重要的作用， 就是讓大腦對資訊變得熟悉， 只有熟悉了， 才有可能去理解。
當然， 重複並非是在一段比較長的時間內， 而是小批次的重複訓練， 這樣的效果才是最好的。
第二個方法， 聯結。
記憶很關鍵的一點， 就是把新資訊和舊資訊聯繫起來，
孩子學新概念時， 最好把它和以前最相關的知識點聯繫起來， 這對新概念的記憶與理解很有幫助。
為什麼孩子往往容易死記硬背， 最大的原因就是不懂聯想， 幹背是背不下來的， 除了孤立的知識。
孤立的知識很少， 大部分的知識彼此之間都是有聯繫的， 而這個聯繫是孩子學習時要抓住的重點。
比如記住某個單詞， 可以把該單詞與其他的單詞組成片語進行記憶， 像apple computer等。
比如文科的學習， 聯結就非常重要， 記住某個歷史事件的意義時， 就可以結合相關資訊進行記憶。
第三個方法， 分塊。
雜亂的資訊最好被分成組塊， 這些組塊都是有意義的， 它們可以把資訊轉化為能夠快速記憶的內容。
比如要記住一串數位或者字母， 而這些數位或字母是沒有順序的，那要怎麼記住呢？
最好的方法就是把數位或字母變成更有意義的組快，比如把字母變成熟悉的單詞或縮寫。
總結
死記硬背其實是孩子學習時最忌諱的方式，它只會浪費孩子的精力，得不償失。
要想讓孩子記得住東西，更容易理解知識，就必須知道記憶的原理以及相關的記憶方法。
記憶是大腦存儲資訊的過程，分為編碼、保存和提取三個環節，而我們記住資訊用的是外顯記憶。
提高記憶力的方法則有三種，重複、聯結、分塊。
重複適合孤立的資訊，聯結適合系統的資訊，分塊適合雜亂的資訊。
希望每個孩子在以後的學習中，能多用到科學的記憶方法，一定要避免死記硬背，科學的提升自己。
最好的方法就是把數位或字母變成更有意義的組快，比如把字母變成熟悉的單詞或縮寫。
總結
死記硬背其實是孩子學習時最忌諱的方式，它只會浪費孩子的精力，得不償失。
要想讓孩子記得住東西，更容易理解知識，就必須知道記憶的原理以及相關的記憶方法。
記憶是大腦存儲資訊的過程，分為編碼、保存和提取三個環節，而我們記住資訊用的是外顯記憶。
提高記憶力的方法則有三種，重複、聯結、分塊。
重複適合孤立的資訊，聯結適合系統的資訊，分塊適合雜亂的資訊。
希望每個孩子在以後的學習中，能多用到科學的記憶方法，一定要避免死記硬背，科學的提升自己。