嘴唇乾燥是秋冬很普遍的現象， 發生的原因有兩種：缺少維生素， 缺少水分。 由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象， 應多補充維生素， 多吃水果、青菜， 避免偏食。 缺少水分， 或是說話太多而口幹都會導致唇部乾燥， 使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。 這時就要多飲水， 並保持嘴唇的乾淨。
惡性循環的壞習慣
嘴唇乾燥不舒服， 很多人會下意識地舔唇， 結果卻往往越舔越幹， 越幹越舔， 形成一個惡性循環， 甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚， 甚至嘴唇腫脹， 形成醫學上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。 無論是從健康還是美觀的角度考慮， 還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。
使用廉價劣質唇膏
由於廉價唇膏裡含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟， 其中一些是不穩定的動植物天然油脂， 很容易氧化後發出異味；太多的蠟質， 會影響唇部皮膚的新陳代謝。
做防曬保護時忘記嘴唇
嘴唇的皮膚沒有色素保護， 顏色又比其他部位的皮膚深， 所以， 最容易吸收紫外線， 導致唇部水分的流失。
過多使用不脫色唇膏
不脫色唇膏內含有易揮發成分， 而且， 大部分不脫色唇膏都不含油， 滋潤性比其他唇膏要低
嘴唇上殘留牙膏
對牙齒有益的成分， 不一定對嘴唇有益。 事實上， 殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分， 造成嘴唇乾裂。
想要預防的話， 就要讓雙唇喝飽水。
嘴唇
1.洗完臉之後， 塗上一層較厚的膏狀油脂， 保護唇部肌膚， 但一定要看清楚這種唇油所含的成分， 千萬不能含有苯酚或石炭酸， 否則會適得其反。
2.用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮， 選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油塗沫， 改善唇部肌膚乾燥、脫皮的現象。
3.使用含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料製成的滋潤唇膏， 能更好地留住雙唇水分， 滋潤唇部肌膚。
小竅門
1.在雙唇塗上適量的護唇膏， 用保鮮膜將唇部密封起來；
2.接著再用溫熱毛巾敷在嘴唇上， 這可以在一定程度上達到潤唇效果；
3.蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果， 適量將蜂蜜在嘴唇上塗成一層， 保留大約一刻鐘,再拭擦乾淨
此外嘴唇乾裂可用石膏蜂蜜糊劑治療， 效果極佳。 用法：取熟石膏50克， 過80目篩， 加蜂蜜50克， 冰塊3克， 攪勻裝瓶備用。 每日塗患處2～3次。 一般3～4天即可治癒。
醫生從中醫的角度解釋， 嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起， 建議補血， 或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。 不管如何， 平時多喝水、保持飲食均衡， 則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。
糾錯
當然要有好的習慣， 一定要改掉這四大惡習
1.塗口紅或唇蜜之前部搽上護唇膏：通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成， 經常使用反而會造成唇部肌膚更加乾燥， 使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。
2.不隨身攜帶護唇產品：通常喝水， 進食， 用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚乾燥， 別忘了隨身攜帶護唇膏， 隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分， 以避免唇部隨時處於幹幹荒狀態。
3.喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助於死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。
4.抿唇：嘴唇感覺乾燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚變得更加乾燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護唇膏。
舔嘴唇
因為舔嘴唇不僅不會濕潤嘴唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加乾澀。舔嘴唇對皮膚有害
用手撕嘴唇的死皮
這是很危險的習慣，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至讓細菌入侵導致發炎。若遇上此情形，記得塗抹具深層滋潤的護唇用品，情況嚴重的話，便需要看醫生。
天天抹口紅
嘴唇
長久塗口紅，會令唇部肌膚過幹，一星期最好有兩天不化妝，讓嘴唇肌膚休息，但還是要抹無色的潤唇膏。
使用劣質唇膏
一些女士貪便宜，喜歡買不正規的唇膏，千萬不可取。專家提醒，使用不合格唇膏會在可見光中產生“光毒性”反應。也就是說，在嘴唇接觸到唇膏中能吸收某種光感物質的成分之後，經一定時間的日照，會使唇膏覆蓋下的細胞內去氧核糖核酸受損傷，嚴重的話會導致唇癌的發生
以避免唇部隨時處於幹幹荒狀態。3.喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助於死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。
4.抿唇：嘴唇感覺乾燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚變得更加乾燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護唇膏。
舔嘴唇
因為舔嘴唇不僅不會濕潤嘴唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加乾澀。舔嘴唇對皮膚有害
用手撕嘴唇的死皮
這是很危險的習慣，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至讓細菌入侵導致發炎。若遇上此情形，記得塗抹具深層滋潤的護唇用品，情況嚴重的話，便需要看醫生。
天天抹口紅
嘴唇
長久塗口紅，會令唇部肌膚過幹，一星期最好有兩天不化妝，讓嘴唇肌膚休息，但還是要抹無色的潤唇膏。
使用劣質唇膏
一些女士貪便宜，喜歡買不正規的唇膏，千萬不可取。專家提醒，使用不合格唇膏會在可見光中產生“光毒性”反應。也就是說，在嘴唇接觸到唇膏中能吸收某種光感物質的成分之後，經一定時間的日照，會使唇膏覆蓋下的細胞內去氧核糖核酸受損傷，嚴重的話會導致唇癌的發生