導語：
45歲的劉女士前段時間皮膚特別乾燥， 渾身也奇癢難受。 一開始她以為只是因為換季的原因造成的過敏， 於是就去醫院買了些過敏藥吃下了， 但是皮膚乾燥、瘙癢的問題還是沒有得到緩解。 後來， 劉女士聽了朋友的建議， 去醫院做了檢查， 結果發現這個皮膚瘙癢是糖尿病引起的。
我們都知道， 糖尿病最可怕的就是併發症。 而皮膚瘙癢就是糖尿病的併發症之一。 糖尿病患者存在糖代謝紊亂的問題， 高血糖可能會產生滲透性利尿作用， 使得機體內水分減少。 慢慢的， 患者就會出現口幹， 多飲， 多尿， 一旦水分得不到及時的補充， 整個人都會乾燥， 包括皮膚和內臟， 就會表現出皮膚瘙癢問題。
糖尿病引起的皮膚瘙癢， 往往給患者帶來極大的痛苦， 你可以試試以下的方法， 來緩解皮膚的瘙癢感覺。
1. 使用身體乳防止皮膚乾燥
對於糖尿病患者來說，
2. 改變沐浴方式
過於頻繁的洗澡會加重皮膚瘙癢症狀。 每兩天洗一次澡， 這樣的頻率會比較好一些。 當然， 洗澡的頻率可以根據天氣的變化、運動與否來調整。 不過， 每兩天一次的頻率就足夠了！
洗澡時有一些習慣也需要特別注意， 比如：洗澡水不能過熱， 過熱的洗澡水會使得皮膚更加乾燥瘙癢。 不僅如此， 熱水會擴張血管， 加速胰島素代謝， 從而引發低血糖。 對於糖尿病患者來說， 他們的神經受到了損傷，
3. 減少壓力
當人精神壓力很大的時候， 皮膚瘙癢的症狀往往也會跟著加劇。 也就是說， 當你因為生活、工作而緊張的時候， 皮膚乾燥瘙癢的問題也會跟著增加。 因此， 對於糖尿病患者來說，
練習冥想。 冥想能讓你的心靈放空， 進而釋放積壓在心中的壓力。 每天早晨冥想幾分鐘， 能讓一整天都心情放鬆。
給自己一個心理暗示。 “一切都會好的”、“我很好”、“放輕鬆”……選擇一些舒緩情緒的句子， 讓自己放輕鬆。 當你感到緊張的時候， 做幾個深呼吸， 然後腦海中回想這些穩定情緒的語句， 能讓你感到平靜。
4. 用冷敷來舒緩肌膚
當皮膚瘙癢的時候， 可以用冰袋來緩解皮膚的不適感覺。 冰冷的感覺能夠阻斷“瘙癢”這個信號傳遞給大腦， 皮膚也就舒緩下來了！所以， 將冰袋放在皮膚瘙癢處， 直到這種感覺舒緩了！
你也可以洗冷水澡來止癢。 但是，
5. 塗抹燕麥混合物
在一杯燕麥中加入四分之一杯水， 攪拌成厚厚的糊狀物。 將這個混合物塗抹在瘙癢患處， 停留15分鐘， 皮膚瘙癢的問題也可以得到立即的舒緩。
6. 用小蘇打水塗抹患處
一杯小蘇打粉加上半杯水調成糊狀物，將這個糊狀物塗抹在瘙癢患處，停留15分鐘後用清水沖洗乾淨。
HAPPY營養與健康
6. 用小蘇打水塗抹患處
一杯小蘇打粉加上半杯水調成糊狀物，將這個糊狀物塗抹在瘙癢患處，停留15分鐘後用清水沖洗乾淨。
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