當愛情結果， 收穫了婚姻。 愛開始變得很重很大很空， 當這種愛無法讓自己喘息， 就會尋找其他的喘息出路。 出軌， 婚外戀成了一種脫離窒息婚姻的出口。
當你深信不疑不會出軌的愛人， 背叛了你， 這對你來說無疑是晴天霹靂， 當你對配偶還存有一絲堅定的愛自己的信心， 配偶最終的選擇打破了你的信任， 你從根本上是無法接受這的現實的。
然而並不是所有被愛人背叛的人都會毅然決然的選擇離婚這條路， 因為對婚姻還有迷戀還存有希望， 婚姻就是這樣， 沒有對與錯， 只有值不值。 做出的選擇值不值得你付出和努力。
當一方受到傷害或者背叛之後， 另一方來請求原諒時， 雖然情感上希望原諒對方， 或者為了孩子和家庭還是願意繼續和對方生活， 但是自己在內心卻難以忘記曾經受到的傷害， 難以重新相信對方。
這種情況下， 如何才能重新建立起親密關係呢？
1.認識界限， 把壞情緒還給對方。
對於背叛這件事情， 自己是受害的一方， 雖然說可能在夫妻相處上的不足有一定的誘發原因， 但是並沒有真正意義上做出背叛傷害對方的事情。 而目前自己卻承受著情緒狀態的折磨， 對於自己多不公平啊。
2.重建親密將基於一定的時間和空間。
在一定時間內， 認識和接受自己情緒， 允許自己有時候不開心， 情緒有波動， 並且通過自己喜歡的途徑去宣洩出來， 讓自己的情緒狀態得以平復。 同時也需要給予對方一定的空間， 並不因為曾經的背叛就限制對方的， 既然他已經有心回歸， 你反倒不用過分的拉扯。
3.大膽假設， 小心求證。
先大膽的去假設對方已經痛改前非， 已經重新認識到家庭的重要性， 已經慎重的做出了回歸家庭的決定。 然後在生活中點點滴滴上面， 印證對方的改變。 對方真的改變了， 你會很容易的看到的。 信任和親密都是會泛化的過程， 重建親密的時候也是如此， 不用奢望一下子就回到完全信任的狀態， 而是在生活中一點一點的建立起信任的感覺。
瑜峰團隊：冷峰
家裡家外婚姻諮詢師
國家二級心理諮詢師
催眠治療師
沙盤治療分析師
寄語：無論晴空萬里， 還是風雨飄搖， 只要你需要， 我都會陪伴， 直到你再次綻放陽光般的笑容！