秋
寶寶在1周歲左右時斷奶最合適
而秋季則是最適合給寶寶斷奶的季節
趕緊抓住好機會幫自家寶寶斷奶吧
何時斷奶
一般來說， 在6個月以後就開始添加輔食了
到8-10個月就可以考慮斷奶
最好的情況就是給寶寶自然離乳了
如果媽媽還能正常分泌乳汁， 斷奶就不宜過早
如何正確給寶寶斷奶
循序漸進莫貪急
從逐漸減少餵奶次數開始， 可以每天先給寶寶
減掉一頓奶， 過一周， 如果寶寶的消化和吸收
情況正常， 就可再減去一頓奶
同時增加輔食餵養量， 從而逐漸向斷奶過渡
同時建議先減白天再減夜晚
斷奶後的飲食要點
對於斷奶後， 注意給寶寶合理的飲食搭配
才能保證寶寶斷奶後出現營養不良的狀況
補充乳製品
寶寶斷奶後依然會飲用500毫升的奶
要注意的是1歲前的寶寶不要飲用全脂牛奶
選擇更接近母乳的配方奶
選擇容易消化的食物
推薦主食：米粥， 軟飯， 爛面等
推薦副食：魚， 瘦肉末， 各種蔬菜碎末及蛋羹等
斷奶後如何回奶?
媽媽們應逐漸減少餵奶的次數
由每日3次減到2次~1次， 多餘的乳汁應該擠出
飲食方面， 媽媽的飲食宜清淡勿油膩
少喝水少喝湯， 特別是雞湯， 魚湯等發奶食物
可適當多吃韭菜， 山楂
斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸
除了能抑制乳汁的分泌外， 還能減輕乳房的脹痛
斷奶成功後， 建議媽媽們適當進行體育鍛煉
多做擴胸運動， 可使乳房較快地恢復彈性
多喝些大麥茶， 很有回奶的功效哦
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