頸椎病都有哪些地方疼痛， 頸椎病的自我治療和預防有效方法！現代人使用手機上網、聊天、玩遊戲、看視頻已司空見慣， 甚至連小孩子也對電子產品玩的不亦樂乎， 所以頸椎病已越來越年輕化。 頸椎病的危害也是極大的， 我們一定要及時的發現及時的進行治療， 同時要做好日常的護理工作， 避免疾病帶來更大的危害。
頸椎病放射性疼痛主要有以下幾個特點：疼痛的分佈區與患者的脊神經分佈區相一致。 多為刺痛性質， 常伴有麻木感。 凡涉及增加該脊神經的壓迫或牽拉性試驗， 均可誘發或加重疼痛。 當脊神經根遭受刺激、壓迫或牽拉時， 頸椎病患者可感覺到疼痛沿上肢向手部放射。 此類型為神經根型頸椎病較多。
頸椎病局部性酸痛。 頸椎局部多呈鈍痛或隱痛性質， 少數刺痛， 並與病變的椎節相一致。 當睡姿不當或椎間關節變位引起頸部肌肉平衡失調時， 可引起局部性疼痛。 當竇椎神經末梢受刺激時， 也可出現局部疼痛。 局部性疼痛也可能為頸椎骨質增生所致， 此類型為頸型頸椎病較多。
頸椎病擴散性疼痛。 擴散性疼痛貌似放射性麻痛或幾種類型存在的症狀， 擴散性疼痛實際上是某一神經的分支受累。 當頸部的“脊腦膜返回神經支”受到刺激、壓迫時， 該支支配區的頸部出現疼痛， 而且反射地引起第6頸脊神經的整個分佈區出現疼痛(多為放射疼痛)， 即謂之擴散性疼痛。 也可出現多種症狀同時並存。
頸椎病的自我治療和預防有效方法！樹立正確的心態， 掌握用科學的手段防治疾病， 配合醫生治療， 減少復發， 可以用針灸和海鹽熱敷， 結合穴位按摩。
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頸椎病的自我治療和預防有效方法！加強頸肩部肌肉的鍛煉， 在工作空閒時， 做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動， 既可緩解疲勞， 又能使肌肉發達， 韌度增強， 從而有利於頸段脊柱的穩定性， 增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
頸椎病的自我治療和預防有效方法！糾正不良姿勢和習慣，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直，避免高枕睡眠，可以選用民間常用的蕎麥頸椎枕及專家推薦的乳膠頸椎枕。
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頸椎病的自我治療和預防有效方法！注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。勞動或走路時要避免挫傷，避免急刹車時頭頸受傷，避免跌倒。
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