頸椎病這個在以前看起來遙不可及的毛病現在正以星火燎原之勢快速向年輕人蔓延， 甚至小孩子都有。 在以前叫做“富貴病”， 像那些不喜歡運動， 天天坐辦公室的都比較容易得， 那時候覺得都是養尊處優才能得， 現在更多都是名為“低頭一族”的新種族所獨攬。
什麼是頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征， 主要由於頸椎長期勞損、骨質增生， 或椎間盤脫出、韌帶增厚，
（1）不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整， 則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。 有些喜歡趴著睡或者半側臥睡的都不是很正確的姿勢。
（2）不當的工作姿勢大量統計材料表明某些工作量不大， 強度不高， 但處於坐位， 尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高， 很多人的工作性質決定的就是必須要久坐的， 我是做金融的， 一天也要經常對著電腦，
（3）不適當的體育鍛煉正常的體育鍛煉有助於健康， 但超過頸部耐量的活動或運動， 如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等， 均可加重頸椎的負荷， 尤其在缺乏正確指導的情況下。
4.頸椎的先天性畸形
對於先天性的來說只能在後期治療來對待， 在對正常人頸椎進行健康檢查或作對比研究性攝片時， 常發現頸椎段可有各種異常所見， 其中骨骼明顯畸形約占5%。
頸椎病該如何預防1、曬脖子:太陽光照射可造成局部加熱,能加速局部血液迴圈,使得血氣和經絡暢通,也有利於營養成分的輸送,可以緩解頸椎的疼痛,有助於頸椎病康復。
曬太陽不要太久， 一天半個小時就可以了， 時間長要注意抹防曬霜。
2、電腦一族:抬高顯示器:把電腦顯示幕的位置抬高幾公分,或者給電腦顯示幕墊了幾本厚書,這樣就把以前的低頭動作改為抬頭,從源頭上預防頸椎病的發生。 同時,不要長期保持一個坐姿,多站起來活動活動,轉動一下腦袋。 有些為了防止頸椎病就把電腦架起來也是不錯的方法。
3、辦公室裡放條小圍巾:有頸椎疾病的人一定要注意保暖。 可以用厚長圍巾把脖子圍上,這樣可以避免頸部受寒,消除頸椎病的誘發因素。 頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞,而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮,使腦部的血液迴圈減慢。特別是夏天喜歡吹空調的，不要讓頸椎對著空調吹。
1、用手上下提捏患者的後頸部肌肉,從後髮際到頸肩處,左右手輪換做3～5分鐘,用手拿肩部肌肉3～5分鐘,前後轉肩1～2分鐘,慢速左右轉動頭部1～2分鐘。此法就是放鬆頸肩部的肌肉來改善頸部的血液迴圈,減輕或預防頸椎病。
2、中醫如何治療頸椎病之中藥熱敷法
藥用威靈仙、五加皮、蒼術、乳香、沒藥、白芷、三棱、莪術、木瓜、細辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量,研細末,調勻,加食鹽和黃酒適量,炒成糊狀,裝入兩個棉布袋中,置鍋蒸熱,直敷患處,以患者能夠承受為度。兩袋交替使用,每次30分鐘左右,早晚各1次,藥袋可使用數次。
3、中醫如何治療頸椎病之內服中藥
用中醫治療頸椎疾病是以溫補肝腎、養血益精為主,祛風勝濕、活血通絡為輔,多採用內服中藥的方法,分類型進行辨證論治。中醫外治法,包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等,也能使患者症狀減輕,疼痛消失及治癒。
4、中醫如何治療頸椎病之薄貼法
處方:三七10克,川芎15克,血竭15克,乳香15克,薑黃15克,沒藥15克,杜仲15克,天麻15克,白芷15克,川椒5克,麝香2克。
用法:前10味藥共研細粉,放入150毫升白酒微火煎成糊狀,或用米醋拌成糊狀,攤在紗布上,並將麝香搽在上面,敷於患處。藥幹後可重新調成糊狀再用,每劑藥可連用3～5次,15次為一個療程。
1、用手上下提捏患者的後頸部肌肉,從後髮際到頸肩處,左右手輪換做3～5分鐘,用手拿肩部肌肉3～5分鐘,前後轉肩1～2分鐘,慢速左右轉動頭部1～2分鐘。此法就是放鬆頸肩部的肌肉來改善頸部的血液迴圈,減輕或預防頸椎病。
2、中醫如何治療頸椎病之中藥熱敷法
藥用威靈仙、五加皮、蒼術、乳香、沒藥、白芷、三棱、莪術、木瓜、細辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量,研細末,調勻,加食鹽和黃酒適量,炒成糊狀,裝入兩個棉布袋中,置鍋蒸熱,直敷患處,以患者能夠承受為度。兩袋交替使用,每次30分鐘左右,早晚各1次,藥袋可使用數次。
3、中醫如何治療頸椎病之內服中藥
用中醫治療頸椎疾病是以溫補肝腎、養血益精為主,祛風勝濕、活血通絡為輔,多採用內服中藥的方法,分類型進行辨證論治。中醫外治法,包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等,也能使患者症狀減輕,疼痛消失及治癒。
4、中醫如何治療頸椎病之薄貼法
處方:三七10克,川芎15克,血竭15克,乳香15克,薑黃15克,沒藥15克,杜仲15克,天麻15克,白芷15克,川椒5克,麝香2克。
用法:前10味藥共研細粉,放入150毫升白酒微火煎成糊狀,或用米醋拌成糊狀,攤在紗布上,並將麝香搽在上面,敷於患處。藥幹後可重新調成糊狀再用,每劑藥可連用3～5次,15次為一個療程。