九型人格之完美性格與精神疾病

九型人格

第一型：完美型

完美主義者

欲望特質：追求不斷進步

基本困思：我若不完美， 就沒有人會愛我。

主要特徵：原則性、不易妥協、常說“應該”及“不應該”、黑白分明、對自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進、感情世界薄弱；希望把每件事都做得盡善盡美，

希望自己或是這個世界都更進步。 時時刻刻反省自己是否犯錯， 也會糾正別人的錯。

主要特質：忍耐 、有毅力 、守承諾 、貫徹始終 、愛家顧家、守法 、有影響力的領袖 、喜歡控制 、光明磊落。

人際關係：你是典型的完美主義者， 顯淺易明。 正因為你事事追求完美， 你很少講出稱讚的說話， 很多時只有批評， 無論是對自己， 或是對身邊的人也是！又因為你對自己的超超高標準， 你給自己很大壓力， 會很難放鬆自己去盡情的玩、開心的笑！憤怒、不滿屬於第一型的你， 相信常常這感覺， 對吧？你們常有憤怒、不滿的感覺都是源自你們超高的生活要求。

當遇到什麼不順意時， 就很容易感到忿怒、不滿， 覺得事情不應該這樣發生……這種情緒不單是對自己， 還有對周圍的環境和人， 都是一樣， 因為你對他們一樣帶有超高的要求。 但要注意， 作為你的朋友， 要承受你的憤怒情緒， 的確不是容易， 也會造成壓力， 所以要多加注意啊！失望、沮喪同樣因為你們事事追求完美的態度， 讓你們在生活裡常常感到碰釘子、不如意。 除了是對外發洩憤怒情緒， 其實在內心不斷經歷挫敗， 不斷經歷失望。 這些情緒對你們並不健康， 必須積極處理。 最根源的方法不是讓自己做得更出色， 而是調節對每事每情的看法， 輕鬆面對！

基本恐懼：怕自己做錯， 變壞

基本欲望：希望自己是對的，

好的， 貞潔的， 有誠信的

如果一個男人是完美性格， 這個家庭的妻子和孩子就遭罪了， 因為在他的眼裡都是不對。 你的菜買的不好看不新鮮， 飯做得太硬或者太軟， 廚房收拾的不乾淨， 地擦的不乾淨。 我諮詢中遇到一個男的， 他能把地擦到七遍，

這個人年紀輕輕就得了牛皮癬。 有牛皮癬的人都是太嚴肅太緊張的人， 當一個人總是緊張焦慮他的身體就會出問題。 同時他看什麼都不順眼， 難免總是生氣。 一般人是偶爾不高興， 他是總不高興， 即使外表高興心裡也是不願意的。 在單位他是一個服務單位的經理， 因為要求完美， 成績做得很好， 但同時人際關係也是緊張的。 如果你的領導是一個完美性格， 他的職工就會提心吊膽。

同樣一個完美性格的女人， 她也是處處要求苛刻， 不只是對自己， 對丈夫也是一樣。 有的女人結婚之後， 每天都教育自己的男人， 我遇到幾個這樣的。 每次給她的男人講道理都到後半夜一兩點， 她還在滔滔不絕的說， 給男人都講睡著了， 講了半年一年， 最後失望了， 他就是不可教也， 不能改造了。 最後等孩子大一點， 就開始教育孩子， 遇到孩子學習上不會的就會說， 真想你的爸爸， 可真是笨。 很多給孩子教育成乖乖的小綿羊， 或者是叛逆的抑鬱症或者精神病。 最後她自己也焦慮失望了， 歎氣著說：我的命怎麼這麼不好。

不只是完美性格的孩子出問題，他們自己本身很多是各種神經症，因為他總是擔心恐懼和焦慮。總是為過去失去的而後悔，總是為未來擔心而焦慮。完美性格的人都是沒有安全感，沒有自信，他們對吃對喝對玩興趣都沒有對權力和對金錢的渴望大。即使出去旅遊也是因為他們去了，我也要去，實際他們一直是輕鬆不下來的。他們的目的性太強，永遠在錯過當下，他們不享受，他們總是說，等孩子上大學了我就去玩，等孩子結婚了我就輕鬆了，他們不會享受，所以一個完美性格的人不知是心理有問題，他們的身體都普遍不好。因為他們不讓自己去享受，不愛好的事我也要做，能夠帶來利益才是我最開心的，可是我們總是在我們硬逼著自己做自己不愛好不喜歡的事，我們哪裡會健康快樂呢。

總會有人說江山易改，本性難移。我在做諮詢中遇到一位急性子女人，她自己家族的企業，她完全管理。每天早四點鐘就起來，晚上忙到十點，丈夫和兒子都是八點上班，下午四點下班。她每天風風火火的忙的焦頭爛額，即使做飯時都得幹好幾樣活，有時菜都做糊了，最後自己連操心再上火累的一身病。通過別人介紹找到我，我諮詢完針對她的急性格，我說你慢下來不行嗎？她說我從小就這樣，我想滿也沒招呀，我說腳長到你的身上快走慢走不是你說了算嗎。吃飯快吃慢吃不也是你能控制的嗎？她一想也是這麼回事，後來她就慢慢改變了自己的性格。我們就怕不知道，知道自己的問題，我們在不覺知，就是自動化思維，我們打破自動化思維我們就會改變。改變之後她的身體疾病，慢慢也就消失了。最後要知道，沒有什麼是完美的，接納自己的不完美，我們才會接納別人的不完美。當我們看到別人的懶惰，看到別人的笨蛋，我們要反思自己我們是不是也有懶惰的品質，是不是也有笨蛋的一面。我們很多時候為了掩飾自己的懶惰才會變得很勤奮，我們為了不承認我們自己是笨蛋，我們才一直的努力證明自己不是笨蛋。當我們學會了挖掘自己我們才能說我們長大了，要不無論你年齡多大，你都是一個孩子。

清老師有多年的諮詢經驗，臨床案例幾百例，善與整合內心的陰影，對婚姻家庭精神病神經症有自己的療法。有想瞭解的可以關注我，歡迎私信我

歎氣著說：我的命怎麼這麼不好。

不只是完美性格的孩子出問題，他們自己本身很多是各種神經症，因為他總是擔心恐懼和焦慮。總是為過去失去的而後悔，總是為未來擔心而焦慮。完美性格的人都是沒有安全感，沒有自信，他們對吃對喝對玩興趣都沒有對權力和對金錢的渴望大。即使出去旅遊也是因為他們去了，我也要去，實際他們一直是輕鬆不下來的。他們的目的性太強，永遠在錯過當下，他們不享受，他們總是說，等孩子上大學了我就去玩，等孩子結婚了我就輕鬆了，他們不會享受，所以一個完美性格的人不知是心理有問題，他們的身體都普遍不好。因為他們不讓自己去享受，不愛好的事我也要做，能夠帶來利益才是我最開心的，可是我們總是在我們硬逼著自己做自己不愛好不喜歡的事，我們哪裡會健康快樂呢。

總會有人說江山易改，本性難移。我在做諮詢中遇到一位急性子女人，她自己家族的企業，她完全管理。每天早四點鐘就起來，晚上忙到十點，丈夫和兒子都是八點上班，下午四點下班。她每天風風火火的忙的焦頭爛額，即使做飯時都得幹好幾樣活，有時菜都做糊了，最後自己連操心再上火累的一身病。通過別人介紹找到我，我諮詢完針對她的急性格，我說你慢下來不行嗎？她說我從小就這樣，我想滿也沒招呀，我說腳長到你的身上快走慢走不是你說了算嗎。吃飯快吃慢吃不也是你能控制的嗎？她一想也是這麼回事，後來她就慢慢改變了自己的性格。我們就怕不知道，知道自己的問題，我們在不覺知，就是自動化思維，我們打破自動化思維我們就會改變。改變之後她的身體疾病，慢慢也就消失了。最後要知道，沒有什麼是完美的，接納自己的不完美，我們才會接納別人的不完美。當我們看到別人的懶惰，看到別人的笨蛋，我們要反思自己我們是不是也有懶惰的品質，是不是也有笨蛋的一面。我們很多時候為了掩飾自己的懶惰才會變得很勤奮，我們為了不承認我們自己是笨蛋，我們才一直的努力證明自己不是笨蛋。當我們學會了挖掘自己我們才能說我們長大了，要不無論你年齡多大，你都是一個孩子。

清老師有多年的諮詢經驗，臨床案例幾百例，善與整合內心的陰影，對婚姻家庭精神病神經症有自己的療法。有想瞭解的可以關注我，歡迎私信我