導讀： 難道， 這是身體“零件”間“唇亡齒寒”的故事？
“生完孩子後簡直太尷尬了， 自己就跟尿失禁了一樣， 得天天用護墊……”
“生完第一個還沒有太大感覺，
“自從生完孩子我都不敢喝水了， 稍一用勁就會漏尿…這都什麼情況啊！”
“生孩子是產道， 尿尿是尿道， 怎麼生完孩子還控制不住尿了呢？”
關於產後“尿尿”的那些苦衷， 相信許多媽媽都遭遇過， 這種牢騷在產後媽媽群裡早就不是什麼新鮮事：當大笑、咳嗽、噴嚏、運動甚至彎下腰抱孩子時， 都會有漏尿現象， 說到底， 都是盆底肌在作祟。
女性的盆底肌就像一張“吊網”， 緊緊吊住膀胱、子宮、直腸等器官， 固定其正常位置， 並具有多項生理功能：如控制排尿、排便， 維持陰道的緊縮度等。 但在懷孕過程中， 需要依靠盆底肌來承托日益增大的胎兒， 所以盆底肌肉便在持續的受壓中逐漸鬆弛。
盆底肌的鬆弛， 就會出現尿頻、漏尿等症狀， 嚴重影響生活品質， 妊娠期由於增大的子宮上推膀胱， 使膀胱、尿道位置上升， 膀胱頸呈漏斗狀， 受增大子宮的壓迫， 膀胱容量減小， 易發生壓力性尿失禁。
所以才會出現文章開頭媽媽們的那些困惑：明明孩子是從產道出現的， 為什麼尿尿也受到了影響。
哪些女性易受盆底肌損傷困擾
產後不久女性：流行病學資料表明， 妊娠和分娩是導致盆底功能障礙性疾病的獨立的危險因素， 是在產後媽媽中比較常見的臨床疾病。 陰道分娩尤其是難產能不同程度地損傷會陰神經、肛提肌及盆內筋膜等盆腔支援組織， 導致生殖道脫垂、張力性尿失禁和糞失禁， 且隨著陰道分娩次數的增加而增加。
圍絕經期、絕經後的女性：在女性的一生中， 盆底肌肉受重壓和創傷的機會較多， 如妊娠、分娩、難產、子宮和陰道手術、絕經後卵巢功能喪失、性激素缺乏等， 均易造成盆底肌肉和神經損傷， 導致盆底功能障礙。 一旦盆底功能受損， 盆腔內的器官無法維持在正常位置， 從而出現相應的功能障礙， 如陰道鬆弛、盆腔臟器脫垂、大小便失禁、性功能障礙。
處在圍絕經期、絕經後的女性， 如果盆底肌肉受損後不及時治療， 婦女進入更年期時， 隨著整個身體生理功能的下降， 尿失禁現象會愈加嚴重。
如何治療盆底肌損傷
盆底肌肉物理修復不僅能説明產婦恢復身材，
盆底肌肉物理修復訓練能夠治療產後陰道鬆弛， 以提高生育後性生活品質。 盆底肌肉物理修復鍛煉以其無損傷、痛苦小、安全、有效等優點逐漸被人們所接受。
如果你也正被這種尷尬所困擾， 就趕緊抓緊解決哦～