跑步的真諦是越跑越痛快， 跑下去， 讓軟弱離開身體。
做一個幸福的人， 讀書、跑步、努力工作， 關心身體和保持好心情， 成為最好的自己。
最好的跑步， 就是你在一個陌生的地方， 發現一種久違的感動。 獨自跑步， 不受羈絆， 沒有約束。 有一天， 穿上跑鞋， 帶上自己， 有多遠， 跑多遠。
讀書， 去別人的靈魂裡偷窺。 旅行， 去陌生的環境裡去感悟。 電影， 去螢屏裡感受別人的生活歷程。 冥想， 去自己內心的秘境裡探尋。 跑步， 去享受別人到不了的世界。
跑步， 不僅僅是跑出去， 而是把自己找回來。
我不敢說跑步可以起死回生，
沒有人陪你走一輩子， 所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，
不是人人都有跑步的天分， 但是跑步這事情， 堅持一段時間， 就很容易上癮。 你先是愛上大汗淋漓後的輕鬆， 接著會愛上自己漸漸緊致的身體， 然後愛上自己變得純淨的髮膚， 跑步帶來身體的變化微妙而強烈。 這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。
跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。
你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的藉口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。
跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。
你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的藉口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！