每當自己又胖了的時候， 總會下意識的想本寶寶這個星期吃了什麼零食嗎？好像沒有， 難道是昨天的那頓火鍋？應該也不是， 百思不得其解， 摸得毛都要禿了， 也不知道原因。 其實， 大家不瞭解的是， 除了吃吃吃， 還有很多的因素會讓你長胖哦~
朋友的“傳染”主要是通過飲食和生活習慣的“傳染”。
如果你總是和喜歡吃肉的朋友一起玩耍， 你當然會受到他的影響。 試問當你的朋友在旁邊大魚大肉的時候， 你能忍住不去瞅一眼麼？
一次兩次你可以忍住， 三次四次你能忍住麼？而且好基友也不會自己在旁邊默默的吃的， 肯定會慫恿你和他同流河汙的。 日子久了， 你會發現， 什麼時候上稱的時候數字變了這麼多， 是不是體重秤壞掉了啊？而且在這個過程中你是不會發現自己的體重在變化的。
親人的肥胖除了和飲食習慣和生活習慣有關外， 和遺傳因素也可能有關。
誰都無法否認基因的偉大。
有關專家的調查結果表明， 如果這個人的哥哥姐姐弟弟妹妹甚至是愛人身材肥胖的話， 他是非常有可能也會跟著變胖的呦~。 如果有一個好基友是胖胖的話 ， 這個人是 有很大的幾率 變胖的， 更何況是更加親密的愛人或是和你有血緣關係的親人。
如何改善：
如果身邊的胖朋友開始注意控制飲食、鍛煉身體， 你也會被他這樣的健身行為所影響。 所以， 為了自己和親友的健康， 不妨鼓勵對方鍛煉起來， 努力減肥。
或者憑藉自己的意志力嚴格控制飲食， 規律鍛煉， 這不僅能保證自己的身材和健康， 也可通過你的健康習慣來感染親友。
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