雀斑、黃褐斑， 是困擾愛美人士的難題。 今天， 小編帶來簡單又實用的耳穴埋豆按壓法， 每天只需3分鐘， 就可以改善面部斑點！還再等什麼， 快快行動起來吧~~
雀 斑
雀斑多發於面部， 特別是鼻樑部和眼瞼下， 為淡褐色至黃褐色針尖至米粒大小圓形或類圓形斑點， 密集分佈但互不融合， 多數呈對稱性。
雀斑女性居多。 多在4～5歲開始發生， 隨年齡增長逐漸增多， 青春期最明顯， 之後一般不再增加， 老年逐漸減少。 日曬、X線、紫外線的照射可促發並使其加重。
【取穴】
神門：在三角窩區， 三角窩後1/3的上部。
腎：在耳甲區， 對耳輪下腳下方後部。
大腸：在耳甲區， 耳輪腳及部分耳輪與AB線之間的前1/3處。
肺：在耳甲區， 心、氣管區周周圍處。
內分泌：在耳甲區， 屏間切跡內， 耳甲腔底部。
面頰：在耳垂區， 耳垂正面眼區與內耳區之間。
【操作】
1.選取油菜籽、小米、萊菔子、王不留行籽等， 以王不留行籽為最好。 王不留行籽是一種中藥， 具有行血通經、催生下乳、消腫斂瘡之功效， 但在這裡主要是起對耳穴的機械壓迫作用， 可用小米代替。
3.鑷子或止血鉗夾住耳豆膠布的外緣， 貼敷在選用的耳穴上。
4.每日自行按壓3～5次， 每次每穴按壓30～60秒， 3～5日更換1次， 雙耳交替。
【注意】
在治療期間儘量避免日光照射。
黃褐斑
黃褐斑是在顴部、兩頰、鼻、前額等處出現黃褐色、淡褐色或咖啡色斑， 邊界較清， 形狀不規則。 最初為多發性， 漸漸融合成片， 對稱分佈。 面部無鱗屑， 無其他不適。 黃褐斑， 俗稱“妊娠斑”“蝴蝶斑”， 多見於懷孕、人工流產及分娩後的女性。 一般認為與雌激素代謝失調及自主神經功能紊亂有關， 另外還與日曬、化妝品和長期服用某些藥物（如避孕藥）及某些慢性病有關。
【取穴】
內生殖器：在三角窩區， 三角窩前1/3的下部。
腎：在耳甲區， 對耳輪下腳下方後部。
肝：在耳甲區， 耳甲艇的後下部。
脾：在耳甲區， BD線下方耳甲腔的後上部。
肺：在耳甲區， 心、氣管區周周圍處。
內分泌：在耳甲區， 屏間切跡內， 耳甲腔底部。
面頰：在耳垂區， 耳垂正面眼區與內耳區之間。
【操作】
同雀斑操作。
【注意】
在治療期間儘量避免日光昭射， 停用引起本病的藥物。
人體有病時， 往往會在耳廓的相應穴區內出現反應。 直接刺激這些反應點， 才會獲得較好的效果。 但臨床上使用耳穴時， 不能只根據所規定的部位，
本文選自《零起點耳穴使用教程——貼耳豆》（中國中醫藥出版社出版， 睢明河主編）， 最終解釋權歸原作者所有。 未經授權， 請勿轉載！
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