又長又美的雙腿
是所有女孩的夢想
走到哪裡都吸睛
紐約Strala瑜伽的頂級瑜伽師親自示範，
四個動作， 每天只需要10分鐘，
幫你塑造身體線條， 懶人党趕緊馬住
NO.1
動作事項：
左右各20-30次
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全套動作做1-5個迴圈
練習的過程中盡可能的慢一點
動作務求標準
訓練完畢之後， 要進行充分拉伸
下面是2017最HOT公眾號， 趕快試試新的關注方法吧！
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每天10分鐘，這四個瑜伽體式幫你踢走小象腿，女生瘦腿訓練計畫！