大連產後坐月子有何禁忌

對於東方國家來說尤其是中國的傳統觀念裡， 坐月子期間就是意味著要不停地吃， 但是產婦坐月子忌多吃什麼？大家一定要有所瞭解，

多吃並不是所有的都能吃， 就好像是要把大量的營養食物塞進產婦的的身體裡一樣， 但是卻沒有真正達到很好的效果， 大連產後坐月子忌多吃什麼？今天就和我一起來聽聽專家的介紹吧。

產婦坐月子忌多吃什麼？專家有幾點建議：

（1）大連產後坐月子忌多吃母雞

傳統的觀念裡母雞的營養價值非常的高， 能夠增加產婦的體質， 並且增強食欲， 還有促進乳汁的分泌。 但是在現代的營養學證明， 母雞不但不能讓奶水增多， 還會導致有回奶的現象。 兩種不同的說法， 應該如何是好？

專家說：母雞體內本身含有大量的雌激素， 當產婦大量用食後， 就會導致體內的雌激素大幅度提高， 讓乳房功能減弱甚至消失。 實際上，

相比母雞， 公雞更加有利於母嬰的身體健康。 因為公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素， 同時促進乳汁增多， 對嬰兒的身體健康有很大的作用。

很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裡的失去的水分， 並且快速地增加乳汁的分泌。 但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通， 分泌出的乳汁才不會被堵塞， 而引起乳房脹痛。

專家建議？：產後不要急著喝催奶湯， 應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房， 讓乳腺管的全部暢通， 再進行湯類否認補助， 記得不要給產婦喝過多油膩的湯品， 會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量， 對寶寶也有一定的影響。

（3）大連產後坐月子忌多吃紅糖

傳統的藥學上都會認為紅糖溫性，

具有益氣， 有化食的作用。 這些說法雖然沒有錯誤， 但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。 因為紅糖是具有活血功能的， 過多的實用會不斷增加產婦陰道出血的症狀。

（4）大連產後坐月子忌忌吃蔬果

蔬菜和水果， 一直都是被大家歸為生冷的食物，

通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。 其實這種說法是錯誤的。 水果和蔬菜含有豐富份維生素， 以及植物蛋白， 對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。

通過以上的介紹， 希望所有的新媽媽們對產後在飲食上有新的額認識， 產婦坐月子忌多吃什麼？很多傳統的思想應該隨著現代觀點的改變而改變， 產婦們也要保持良好的心情， 才能夠增加食欲， 確保自己的身體有足夠的能量， 才可以為寶寶提供更多的營養價值， 寶寶在嬰兒其實才能夠吸收更多的物質， 健康地成長。